!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
myshrink.co.il
עמוד הבית » פורום פסיכולוגים
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

אם אתם סובלים מדיכאון, יש לכם חרדה או פחד, אתם מרגישים שהזוגיות שלכם נמצאת במשבר או כל דבר אחר שאתם מרגישים שחשוב לכם לדבר עליו, הפסיכולוגים שלנו כאן בשבילכם. בשביל זה הקמנו פורום פסיכולוגים. הפורום בו מקשיבים ועוזרים לכם. הבהרה: התשובות בפורום זה אינן תחליף לקבלת ייעוץ מקצועי מאיש מקצוע מוסמך, וההסתמכות עליהן תעשה על אחריות המשתמש בלבד.

מנהלי הפורום

פרופ' ארנון לוי - פסיכולוג קליני ומאמן אישי
פרופ' ארנון לוי - פסיכולוג קליני ומאמן אישי

ד"ר ארנון לוי הוא פסיכולוג קליני, פסיכואנתרופולוג ומאמן אישי. לארנון נסיון רב בגישות טיפוליות רבות ובעבר הוא עבד במסגרות של בריאות הנפש במשרד הבריאות כפסיכולוג קליני וכמדריך פסיכולוגים וכן כמרצה באוניברסיטאות חיפה, ת"א ובר אילן. במהלך הקריירה..

אילנה חיון-צדיק | התחלות חדשות בחיים
אילנה חיון-צדיק | התחלות חדשות בחיים

אילנה חיון-צדיק מומחית לשחרור מפחדים ויצירת ביטחון עצמי גבוה ,בקלות ובמהירות - בשיטה ייחודית. באמצעות השיטה משיג הלקוח ריפוי ושינוי מהיר : הוא משתחרר מפחדים ,חסמים וטראומות, מפתח כוחות וביטחון עצמי גבוה, ומשיג תחושת רוגע ,איזון ושלמות .

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
03/09/2013 17:49
מחשבות שליליות     ו    לירן לירן    

בכל פעם כשאני מדבר עם חברה שלי היא טוענת שאני בן אדם עצוב, אני בתחושה שלי יודע שאני לא בן אדם שמח אבל זה נובע מזה שאני לא מאמין בזה, אני מנסה להבין למה קשה לי להאמין שאין דבר כזו שמחה אמיתית מלאה , ושהכל בחיים חייב להיות עם משהו רע, שלילי?

03/09/2013 21:21

שלום לירן,
מדבריך אני מבין שהבעיה המטרידה אותך אינה מה שחברה שלך אומרת אלא שיש לך ראיה פסימית על העולם ועל החיים. החיים אינם משמחים ויפים כל הזמן אך גם אינם מאמללים כל הזמן. מחקרים הראו שהתפיסה של האדם היא הקובעת את הדעה וההרגשה שלו בחיים  הרבה יותר מהנסיבות החיצוניות. 
קשה לשנות את תפיסת החיים דרך טיפים מהסוג שנותנים ספרי העצות. עם זאת נסה לראות אם אתה יכול למצוא את היפה והחיובי בחייך, דבר עם חברתך ונסה לראות  איך אתה יכול להתבונן בחיים בצורה אופטימית יותר. השינוי צריך לנבוע ממך מבפנים ולא דרךך אימוץ כל מיני עצות.
אם לא תצליח כדאי שתפנה לייעוץ מקצועי. לעיתים בזמן קצר אתה יכול ליצור שינוי משמעותי. אלה הם חייך ונסה להפיק מהם את מירב השמחה והאושר שאתה יכול.
נשמח לשמוע עידכונים מההתמודדות שלך
בהצלחה

ד"ר ארנון לוי

25/08/2013 11:15
טיפול בילד     ו    אמיר אמיר    

התגרשתי לפני חצי שנה, רציתי לדעת מה ההשלכות של המצב בו הילד מתגעגע אלי כשאני לא איתו והוא נמצא עם אמא שלו., יש ימים בהם הוא בוכה ומתגעגע אלי.
הייתי רוצה לדעת אייך לטפל בנושא הזה על מנת שיחווה כמה שפחות טראומה.
תודה,
אמיר

26/08/2013 07:50

שלום עמיר,
אנא תאר את המצב קצת יותר בהרחבה. בן כמה הילד, בני כמה אתה ואשתך ? כמה פעמים בשבוע אתה רואה אותו, מה יחסיך עם גרושתך ? מה הקשר של הילד לגרושתך ? איך היא מגיבה לגעגועים שלו ? בדרך כלל ילדים מקבלים את המציאות בעולם בטבעיות וזה שהוא בוכה ומתגעגע זה מראה ע"כ שהוא סובל כמובן מהפרידה אך אין זה גורם לטראומה בהכרח.

בברכה

ד"ר ארנון לוי

26/08/2013 11:09
המשך שאלה     ו    אמיר אמיר    

הילד בן 5, אני בן 43,גרושתי בת 35.
גרושים כשנה.
אני רואה את הילד פעמיים בשבוע כולל לינה, ובכל סופש שני עד יום ראשון.
היחסים ביני לגרושתי טובים מאוד.

29/08/2013 17:40

 
אמיר יקר
אתה רואה את הילד עצוב ומתגעגע ודואג לו בצדק,
אתה פשוט אבא טוב אבל אני רוצה להרגיע אותך  

היחסים בינך לאימו של הילד הם טובים, אתה והילד ביחד פעמיים בשבוע כולל לינה ובכל סופ"ש וכוו... - זה מצב נהדר ולכן לדעתי הילד לא הולך לפתח טראומה/

נכון  הפרידה שלכם קשה לו , הוא אבל על האובדן ,הוא אוהב , קשור ומתגעגע אליך, אולי הוא פוחד שתעלם לו – אך זוהי תגובה נורמאלית לחלוטין והוא יתגבר עליה/

המשיכו בדיוק כפי שאתם כעת :היחסים הטובים בינך לגרושתך ,התכיפות בהם אתה והילד יחד ,-עם הזמן ילדך  יעבד את פרידת הוריו ,הוא יירגע  ויבין שאתה בשבילו כל הזמן גם עם עזבת את הבית, שהוא לא איבד אותך באמת
והכול יהיה בסדר
 
 
אמיר יקר אני רוצה לאחל לכולכם שנה טובה ומאושרת 
שלך באהבת אמת,אילנה
 
 אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, מטראומות וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ,למיצוי היכולות ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית ,העובדת הישר על התת-מודע ,
המקום ממנו צומחים השינויים עמוקים ביותר והמהירים ביותר
שיטה אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
 
 
 

14/08/2013 16:06
עיסוק בחיים     ו    רינה רינה    

שלום , הבן שלי בן 28 ומאז שהוא השתחרר מהצבא הוא לא מוצא את עצמו , הוא כל חצי שנה בערך מחליף עבודה וכולם עבודות זמניות. הוא כמה פעמים התחיל ללמוד משהו ופרש דיי מהר. לעיתים קרובות הוא אומר שהוא מחליט לעשות משהו בכל הכח ולאחר מכן משנה את דעתו , איך אפשר לעזור לו ?

14/08/2013 23:47

רינה יקרה,
המצב אותו את מתארת אכן מעורר דאגה וכדאי מאוד שבנך יקבל עזרה
הילד שלך (כבר בחור גדול ) מתקשה למצוא עבודה שבה יתמיד-עבודה היא אתגר ויש בה הזדמנות נפלאה להתפתחות וצמיחה אישית, לביטוי אישי ולקידום וביסוס כלכלי -וחבל שלא יממש אותה,  מגיע לו יותר!
 
הסיבות למצבו יכולות להיות רבות 
*חוסר ביטחון עצמי ותחושת חוסר מסוגלות עצמית (חוסר הערכה עצמית וצפייה לכישלון)
*בעיה חברתית (קושי ביחסים בין אישיים , עם עמיתים לעבודה, עם בוס,קושי עם סמכות ומסגרות וכד'),
*ליקוי בכישורים אישיים וכוחות כמו: עצמאות יוזמה אקטיביות ,אחריות התמדה נחישות כוח רצון ועוד..
*זהות אישית מבולבלת - אינו יודע מה נכון לו בכלל ומה נכון לו מבחינת קריירה בפרט,
*בעיית קשב וריכוז והיפראקטיביות ,הדורשת סוג עבודה המתאימה לצרכים ולקשיים האופייניים לבעיה- אחרת קשה להצליח ולהתמיד,
*תפקוד תקין בכל שאר תחומי החיים אך מבולבל מבחינת קריירה
*וכך הלאה
 
פחות משנה מהן הסיבות למצב, מה שחשוב שניתן בהחלט לעזור לבנך!
מה שעוד חשוב, אולי חשוב יותר  שבנך יהיה מודע לקושי וירצה עזרה.

 
אני רוצה לשאול אותך מספר שאלות: 
כאימא טובה את דואגת ושואלת איך אפשר לעזור לילד שלך  
מעניין אותי האם גם הוא מודע למצבו ומודאג ממנו ברמה כזו או אחרת?
 והאם גם הוא כמוך מבקש עזרה?
האם שוחחתם על הנושא ? ואם כן -מה הוא אומר? איך הוא תופס את מצבו ואת הגורמים למצבו?
אני שואלת משום שמודעות עצמית לבעיה ורצון אמיתי (מוטיבציה) לפתור אותה הם חצי עבודה בדרך לפיתרון .
 
1.אם בנך מודע לבעיה ורוצה עזרה – נהדר פנו למטפל טוב , המטפל יעשה אבחון לגבי הסיבות לקושי  ויטפל בהן או במידת הצורך ישלח אותו לאיש מקצוע מתאים אחר כמו למשל יועץ קריירה
 
2.במידה ועדיין לא שוחחתם- אני ממליצה בחום לעשות זאת , עשי זאת בעדינות, בנועם ושאלי אותו אם הוא מודע למצב (לא לבעיה) של חוסר קביעות ומעברים תכופים בין עבודות ואיך הוא מרגיש עם זה, והאם היה רוצה לזכות במצב אחר, טוב יותר והציעי לו לפנות לטיפול -טיפול הוא מסגרת מעולה ונפלאה לצמיחה של כוחות ולשינוי מצב חיים מקצה לקצה.
 
אם יש לך עוד שאלות, אם את רוצה להמשיך את השיחה שלנו , זה בסדר גמור , בשמחה (:
 
רינה יקרה אני מאחלת לך ולבנך חיים מאושרים
שלך באהבת אמת,אילנה
 
 אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, מטראומות עבר וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ,למיצוי היכולות ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית ,העובדת הישר על התת-מודע ,
המקום ממנו צומחים השינויים עמוקים ביותר והמהירים ביותר
שיטה אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
 
טיפולים פרטניים |סדנאות |הרצאות- 0545798599
 

20/08/2013 17:03
עיסוק בחיים     ו    רינה רינה    

היי אילנה , תודה על התשובה המפורטת
הוא מודע לבעיה שלו , אנחנו מדברים על זה , אבל כבר לא נעים לי להגיד
לו שכל הזמן הוא מחליף ומשנה את דעתו זה הנקודה החלשה שלו, אני רק רוצה לתמוך בו.
הוא יודע וחברים שלו והסביבה שלו אומרת לו , אבל הוא בחור באמת טוב עם ביטחון עצמי נראה טוב , רק זאת הבעיה שלו שהוא לא יודע מה הוא רוצה לעשות , ללכת אחרי החלומות שלו או למצוא עבודה משעממת כמו כולם.

21/08/2013 15:06

היי רינה יקרה
ראשית אני ממש שמחה שבנך מודע לקושי וכפי שאמרתי בתשובתי הקודמת -זו כבר חצי עבודה לקראת הפתרון

טוב לשמוע ,שגם סביבתו מגלה אכפתיות ,לזכותו יאמר שהילד שלך מאפשר לאחרים בקרבתו להרגיש מספיק חופשיים וקרובים להביע את דעתם/דאגתם כלפיו.
 
בסוף תגובתך את כותבת כך: "..רק זאת הבעיה שלו שהוא לא יודע מה הוא רוצה לעשות , ללכת אחרי החלומות שלו או למצוא עבודה משעממת כמו כולם" – המשפט הזה הוא חשוב .
 
האם כך באמת הוא ואת רואים את הדילמה שלו (קושי/ בעיה) , האם ההתלבטות היא באמת בין ללכת אחרי החלום או למצוא עבודה משעממת כמו כולם והיא שעוצרת/חוסמת אותו מלמצוא את עצמו כאיש עובד?
 
למה הוא לא הולך אחרי החלום שלו ? מה מפריע לו ללכת ולממש את החלום שלו?
 
אני רואה 2 אפשרויות :

1.     יכול להיות שהוא זקוק ליועץ קריירה
 יכול להיות שהקושי היחיד שלו הוא שהוא אינו יודע מה נכון לו ,במה הוא מוכשר ,מה טוב או מתאים לו , זה קורה וזה בסדר- יחד עם זאת חשוב שיעשה מהלך מעשי בפועל שיוציא אותו מהדשדוש בו הוא נמצא ויקדם אותו הלאה לכיוון שאיפותיו וחלומותיו
 
2.     תמיד מחמם את ליבי לשמוע ,שאדם רוצה ללכת אחרי חלומותיו ולממש אותם, לרבים מאיתנו יש חלומות כאלה, חלקנו עושים ופועלים כדי לנסות ולממש את החלום שלנו ומי שיש לו אמונה בלב ואופטימיות ,אומץ לטעות ולהיכשל בדרך למימוש החלום שלו – בסופו של דבר משיג אותו .

ויש כאלה שרוצים וחולמים אך משהו חוסם מבעדם לפעול בכיוון ולממש בפעול את החלום.
 
אף פעם אי אפשר לממש חלומות מבלי לנסות להגשים אותם בפועל ובד"כ הדרך להגשמת החלום יש בה מהמורות ואי וודאות ,הרבה אי וודאות ,הרבה ניסוי וטעייה ואלו שהולכים בדרך להגשמת החלום מוכנים לשלם את המחיר.

זו הדרך היחידה שאני מכירה ,המאפשרת לאנשים לצמוח, לגלות את עצמם ואת כוחם, לדעת  מי הם באמת ,מה הם אוהבים,מה נכון ומתאים להם, מה הם רוצים באמת ומה הם יכולים לממש בפועל
רק בדרך של עשייה ניסוי וטעייה

יש כאלה שחוששים לקחת את הסיכון ולשלם את המחיר הנדרש כדי לממש את חלומם ,הם חוששים להיכשל ,להשקיע הרבה ולהתאכזב  ,הם חוששים לגלות משהו לא נעים על עצמם, אולי להתפקח ולהבין שכדי לממש את החלום הם צריכים לוותר על משהו, להתגמש ,לשנות , להשתנות , הם פוחדים לטעות, הם פוחדים מכישלון  (ויש גם כאלה שחוששים מהצלחה)
 
מה שאני מציעה לבנך בחום רב זה קודם כל לפנות למטפל ,שיעזור לו לאבחן את מקור הקושי והמחסום בדרך למימוש החלום שלו ובמידת הצורך יעזור לו להתחזק ולהתגבר על מכשולים אלו , במידה ומדובר בצורך בייעוץ קריירה בלבד -המטפל יפנה אותו לגורם המתאים
 
 
רינה יקרה אם את יכולה להעביר את תמצית הדברים לבנך ואולי טוב יותרשיקרא  את הדו שיח הכתוב בנינו

מאחלת לך ולבנך חיים מאושרים ולכ המשפחה
שלך אילנה
 
 אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, מטראומות וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ,למיצוי היכולות ולאושר אישי. 
אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית ,העובדת הישר על התת-מודע ,
המקום ממנו צומחים השינויים עמוקים ביותר והמהירים ביותר
שיטה אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים |סדנאות |הרצאות- 0545798599

10/08/2013 21:10
פחד מהתמודדות     ו    מיכל מיכל    

שלום רב
בעלי (כיום בן 31 ) למד בכיתת מחוננים במהלך התיכון, כיתה אשר מבחינה לימודית לא התאימה לו.
מאז סיום התיכון הוא לא מוכן לשמוע על לימודים אקדמיים בגלל שיש לו טראומה מתקופת התיכון.
אציין כי יש לו יכולות , וגם הוא עובד בעבודה טובה .. אבל מה לעשות, לרוב כדי לזוז מהמשבצת ולהתקדם צריך תואר.
מה  ניתן לעשות כדי לעזור לו לצאת מהטראטמה ?




11/08/2013 17:35

שלום מיכל,
התופעה של רתיעה מלימודים עקב התנסויות שליליות בעבר היא תופעה מוכרת. לא תמיד מדובר בטראומה. לעיתים יש מיאוס מלימודים שמתקשרים לחוויות שליליות (טראומה כרוכה בחרדה חריפה) וזה יכול להיותך גם חוסר עניין. את אומרת שיש לו עבודה טובה ויתכן שההוא מרוצה ממנה ואינו רוצה להתחיל ללמוד. לא אצל כולם לימודים אקדמיים הם ברירת המחדל ועצם העובדה שאת פונה ולא בעלך מעידה ע"כ שהנושא הוא יותר כ"כאש בעצמותיך" יותר מאשר אצלו.  
האם הוא מוכן לדבר על כך ולדון אתך בנושא ? כדאי שתנסי לבדוק אתו מה עוצר אותו אם זו טראומה שכאמור מלווה בחרדה הוא יוכל להפיק תועלת מפניה לאיש מקצוע בנושא. במקרה כזה באמת חבל יהיה לוותר על לימודים גבוהים שיוכלו לקדם אותו בקריירה ולגרום לו לסיפוק  רב (וגם יאפשרו לו להתגבר על חרדותיו). במקרה שמדובר בחוסר עניין או במיאוס נסי לנהל אתו שיחות גלויות ולהבין את גישתו ולראות אם אתם מגיעים להסכמות. תוכלי להמשיך ולפנות לפורום לאחר שהדברים היו יותר ברורים לך ולנו.    
בהצלחה
ד"ר ארנון לוי

11/08/2013 17:51
המשך תגובה     ו    .מיכל .מיכל    

אכן דיברתי איתו על כך. אומנם יש לו עבודה טובה אבל הוא בהחלט אומר דלא תמיד טעב לו שם והוא נשאר מברירת מחדל. בנוסף לכך לא אחת הוא מתעורר מסיוטים הקשורים בעיניין הלימודים. הדבר גם משפיע על דברים נוספים במהלך חיי היום יום כמו חוסר התמודדות עם דברים שלא יודעים. הוא פשוט בורח מהבעיה (גדולה כקטנה) ובוחר לא להתמודד.

11/08/2013 18:06

את מרגישה שבעלך אינו שאפתן דיו וכי הוא גם סובל מחרדות שבולמות אותו מלממש את הפוטנציאל שלו. כדאי שתדברי אתו שיפנה לייעוץ מקצועי ויברר מה הם חסמי ההצלחה שלו. פגישת ייעוץ אחת או שתיים יכולות להבהיר לו דברים ולבדוק לגבי המשך הדרך. חבל שהוא יחיה "על אש קטנה" אם יש לו יכולות משמעותיות להתפתח מבחינת מימוש עצמי ופיתוח אישי ומקצועי. קצת קשה לתת טיפים בלי לנתח את עולמו הפנימי ואת חששותיו ולמצוא דרכים להתגבר עליהם.

בברכה

ארנון 

12/08/2013 11:22
תודה- שאלה אחרונה     ו    מיכל מיכל    

הרי בעלי מקצוע יש בלי סוף .. אולם לכל אחד יש התמחות בה הוא טוב יותר/ מתעסק יותר.
איזה בעל מקצוע לחפש ... ?
תודה

12/08/2013 11:33

זה בסדר מיכל את יכולה לשאול בשביל זה אנחנו כאן. את צודקת שיש הרבה בעלי מקצוע ואם את נופלת על בעל מקצוע טוב זה יכול להיות בכל מקצוע טיפולי. עו"ס מטפל/ת באמנויות וכו' . אני ממליץ על פסיכולוג/ית קליני/ת עם גישות של התערבות קצרת מועד שמשתמשים בעיקר בשילוב של גישות בהיפנוזה, טיפול קוגניטיבי ודינמי.
בכל מקרה למי שלא תפני  תדגישי שאתם פונים להתייעצות והערכת המצב ומשם תמשיכו הלאה אצלו או במקום אחר.  

בהצלחה והרגישי חופשי להמשיך בדיאלוג

ד"ר ארנון לוי

08/08/2013 09:42
הדחקה     ו    אורה אורה    

היי.. אמא שלי התאבדה לפני כמה שנים (אני בת 18) ומאז אני לא יכולה לנגיד את השם שלה ולדבר עליה , אבל במחשבות אני כל הזמן חושבת עליה כמובן... ובוכה הרבה בסתר אבל בחיים לא בגלוי גם לא באזכרות.. איך זה נקרא? האם זה הדחקה? מה הסיכונים של זה ואיך אפשר לטפל בזה?

08/08/2013 10:54

אורה יקרה מאוד
ההדחקה היא מנגנון הגנה, שמצד אחד עוזר לנו לשרוד ומצד שני מחבל לנו מאוד.

כילדים ,כאשר הכוחות שלנו מעטים ,מנגנוני ההגנה עוזרים לנו וטוב שהם קיימים,
כשאנו גדלים רבים מאיתנו מבחינים כי מנגנוני ההגנה ,שפיתחנו בעבר ,מתחילים להפריע לנו:לתפקוד שלנו ,למימוש היכולות  ,לחיות חיים משוחררים ומלאים ,לאושר האישי שלנו ועוד..
 
אני מניחה שקיימות הדחקות אצלך אך ניכר יותר ,שאת חשה עצב רב וקושי לנגוע בפצע ,בטראומה.

חשוב לי לומר לך ,שמדברייך אני מבחינה במודעות עצמית: את מודעת לקושי הגדול, שאת מתמודדת איתו (אפילו קשה לך להגיד את שמה של אימא ולדבר עליה) את חושבת על אימא הרבה ,את בוכה הרבה ואת מבקשת עזרה
וזה מעיד על כוחות שיש בך ואני כל כך שמחה וגאה בך על כך.
 
אורה,את חווה טראומה קשה
מה שהופך את הטראומה שלך לקשה היא:
*שמדובר במוות , באובדן של אדם הכי משמעותי בחייך- אימא ,
*הגיל הצעיר שבו איבדת אותה
*ונסיבות מותה המזעזע של אימך: מוות לא רגיל אלא אלים וטעון ולכן גם כל כך מטלטל והרסני. הרבה הרבה  יותר ממוות מזקנה ואפילו מתאונת דרכים או מחלה.
 
אני מניחה, שאם אימך התאבדה, היא לוודאי סבלה מדיכאון ,איני מכירה את הרקע שלך אך יכול להיות  שגדלת בצל אימא דיכאונית וגם זו תקופה קשה ומטלטלת, שנאלצת לעבור כילדה.

חוויות טראומטיות כאלה -משפיעות על שמחת החיים ועל התפקוד בתחומי החיים השונים ולכן אני שמחה לראות אותך אקטיבית ורוצה לעזור לעצמך,
יצר החיים פועם בך והרצון שלך לחיים טובים יותר בולט.
 
מה שאת צריכה עכשיו זה לטפל בטראומה הזו
אני מציעה לך בחום לפנות למטפל טוב, שיוכל לעזור לך לבטא את רגשותייך 
 ולעבד את הפצע הכואב, את הטראומה הקשה ולצאת מהטיפול הזה מחוזקת, מוכנה ובשלה לחיים (כל החיים לפנייך!!), חיים בהם תוכלי לממש ביתר קלות את היכולות שלך ולזכות בחיים מלאים ושמחים.
 
 
אורה יקרה אני שולחת לך חיבוק גדול של ניחומים ואהבה
 ומאחלת לך הרבה הצלחה ואושר בחייך
 שלך אילנה

אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, מטראומות עבר וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ,למיצוי היכולות ולאושר אישי. 
אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית ,העובדת הישר על התת-מודע ,
המקום ממנו צומחים השינויים עמוקים ביותר והמהירים ביותר
שיטה אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים |סדנאות |הרצאות- 0545798599
 
 

05/08/2013 10:38
פירוש חלום     ו    אביחי אביחי    

שלום שמי אביחי בן 25 אני חייל משוחרר.
יש לי חלום שהעיקרון שלו חוזר אבל בסיטואציות שונות: בחלום אני אמור להרוג אדם (לפעמים את אח שלי ולפעמים מחבל) וכשאני פוגש אותו אני מכה בו נואשות אבל לא מצליח להרוג. ואז הוא קם וכועס עליי יותר כי עמדתי להרוג אותו והוא בא לפגוע בי אבל ביותר כעס ושנאה... וכך החלום מסתיים. החלום בא ונשנה כמה פעמים בשנה.
אשמח לדעת את דעתכם

05/08/2013 17:33

שלום אביחי,
אומנם יש פותרי חלומות למיניהם שמלהטים וישלפו מהשרוול פתרונות יצירתיים לכל חלום. למעשה פתרון חלום מקצועי צריך להתייחס לא רק לתוכן החלום אלא גם לעולמו הפנימי של החולם ולכן חשוב הרקע של החלום ושל החולם. החלום הוא שפת קוד של העולם הלא מודע של החולם אך אינו מנותק מחייו היומיומיים ומאישיותו..
מה שכן אפשר לומר עפ"י התיאור שלך הוא כדלקמן: 
1. העובדה שהחלום חוזר מדי פעם מראה שיש לו חשיבות מרכזית בעולם הפנימי שלך. והוא אינו רק תגובה  לאירועים חולפים או מזדמנים.
2. הנושא המרכזי הוא מצב שבו אתה מנסה להרוג מישהו ולא מצליח. זה אינו נושא קל.  חשוב לדעת אם אתה מזהה רגש כלשהו. אתה חרד מהאדם ? האם יש לו זהות קבועה או משתנה ? אתה שונא אותו ? כועס עליו ? 
3. יש כאן מרכיב של חוסר אונים בחלום וחרדה מהעונש שצפוי לך על "נסיון ההריגה" שנכשל. 
3. אתה מרגיש שהנושא מאד מעסיק אותך אתה יכול לפנות לאיש מקצוע  לפגישה חד פעמית להתייעץ על משמעות החלום בחייך.
4. מצטער שהשארתי אותך עם הרבה שאלות אך תן אמון יותר בשאלות נכונות מאשר מתשובות שטחיות או מטעות.

בברכה

ד"ר ארנון לוי

05/08/2013 17:55

אביחי יקר,
כדי להבין את משמעותו של החלום יש להבין קודם את הרקע שלך ולדעת יותר פרטים עליך ובאמצעותם להבין את פשר חלומך/

אני לא מגדירה עצמי כפותרת חלומות, יחד עם זאת מטופליי מביאים לטיפול מידי פעם את חלומותיהם וביחד אנו מנסים להבין את המשמעות העומדת מאחורי החלום , זה מעניין, זה מרתק ומקדם את המודעות העצמית שלנו לדברים שקיימים בתוכנו (רגשות' מחשבות' מאוויים ועוד..) שבמציאות איננו מעזים לתת לה ביטוי .
 
תהליך פרוש החלום נעשית דרך שאלות מנחות (להבנת פרטי החלום והמציאות שלך) ותוך כדי כך נטווה החלום לתמונה ברורה ומובנת יותר .  

אז כעת אתן לך כמה הנחיות ואשאל אותך כמה שאלות מנחות -כדי לעזור לך להבין את חלומך:
1. מכיוון איננו מנהלים דיאלוג חי אני רוצה שתחשוב על שאלותיי ותנסה לענות לעצמך לעומק ובכנות את התשובות 
השתמש באינטואיציה שלך,
ואתה גם יכול לנחש במקרה שאינך יודע את התשובה.

2.על מנת להבין אתל פשר החלום זכור תמיד לשאול את עצמך  :מה הסיפור בחלום אומר לי? מה יש בחלום שמייצג ,מזכיר, שאומר לי משהו על החיים האמתיים שלי - בסדר?
 
אז קדימה בוא נתחיל עם השאלות המנחות:
*מתי התחיל החלום הזה ,שחוזר על עצמו מידי פעם? באיזה נסיבות התחלת לחלום את החלום ?האם קרה משהו מיוחד בתקופה,שבה התחיל החלום?

*באיזה סיטואציה מתרחשת החלום ? מה התפאורה של החלום ?היכן זה קורה?
שים לב לפרטים שבחלום: האם זה מתרחש ביום או בלילה , באיזה מקום? באיזה זמן? האם יש אנשים לידך פרט לך  ול 2 הדמויות האחרות?

*נסה לזכור ולדלות עוד פרטים מהחלום ולחשוב על הסיבה שלהם (למשל,למה זה קרה דווקא במקום הזה? למה דווקא את אחי אני אמור להרוג? למה דווקא את האח הספציפי הזה? מה יש לי איתו ?מה יש לו איתי ?

עוד שאלות מנחות חשובות שיעזרו לך להבין את החלום:
*נסה לזכור -איזו תחושה הרגשת בחלום : טובה ,רעה , מפחידה ועוד.. ?

*אתה אומר:"בחלום אני אמור להרוג אדם" מה גורם לך להרוג אותם? האם יש סיבה לכך?האם אתה רוצה להרוג ? האם או מישהו או משהו כופה עליך להרוג אותם? האם  בחלום אתה חש מאויים ע"י האח או המחבל ולכן נאלץ להרוג את הדמויות הללו?

האם האח והמחבל שונאים או כועסים עליך עוד לפני שאתה בא להרוג אותם ואם כן מה הסיבה לכך?
מה הסיבה של האח שלך לשנוא ולכעוס עליך בחלום ואולי גם במציאות?
 
שמת לב שבחלום אתה שם את אחיך ואת המחבל באותו צד , זה מעניין מאוד, מה זה אומר לדעתך?
האם יש משהו משותף בין המחבל ואחיך בחלום? האם שניהם מאיימים עליך? האם במציאות אחיך "מחבל" לך ,
 
אני רוצה לשאול אותך וענה לעצמך בכנות
איך הקשר שלך עם אחיך במציאות -האם הקשר טעון /לקוי בניכם? האם יש קינאה בניכם ? כעס?
מה לדעתך מייצג הרצון שלך להרוג את אחיך בחלום האם אתה מאויים על ידו? האם הוא מפחיד אותך? האם  אתה כועס עליו מסיבה כל שהיא? האם היית רוצה להרוג חלק שאתה לא אוהב בו, שפוגע בך?

האם במציאות אתה מנסה לפגוע בו או להמית משהו שלילי אצל אחיך ואתה לא מצליח ? והוא בעקבות זאת כועס ושונא אותך עוד יותר?
מה שאומר יריבות או עוינות לא פתורה עם אחיך מסיבה כל שהיא ?

אביחי, עשה את מה שהצעתי וענה לעומק ובכנות על כל השאלות ,
אתה יכול להוסיף שאלות מעצמך על פי אותה רוח.

אני מציעה שאם אתה מוצא שאכן משהו בקשר עם אחיך טעון ומטריד אותך אני מציעה לך בחום ללבן את זה איתו.
 
אני ממש ממש אשמח אם תשתף אותי בהבנות ובתובנות שהגעת אליהם 
ואם יש לך עוד שאלות אנחנו כאן להמשיך ולהבין יחד איתך את החלום עד הסוף , מה דעתך?
 
אני מקווה שתשובתו של ד"ר ארנון ושלי עזרו לך
בהצלחה אביחי יקירי והרבה אושר

אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, מחסומים חוסר ביטחון עצמי
ומביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ,מיצוי היכולות ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599
 

05/08/2013 23:21

היי אביחי ,
אני מציעה לך בנוסף למה שאמרתי לחשוב מה מייצג האח שלך בחלום , יכול להיות שהאח בחלום מייצג את האח האמיתי שלך במציאות ואת הקשר איתו
אך יכול להיות גם שהוא מייצג מישהו או משהו אחר
מה אתה חושב ? מה נראה לך? 
אם באמת הכל בסדר בקשר עם אחיך אז את מי האח שבחלום יכול ייצג ? 

אתה יודע ,יש לנו בתוכנו צנזור מאוד מאוד קפדן שלא מרשה לנו לנגוע להרגיש ולבטא דברים שמאיימים עלינו מאוד , בחלום הצנזור הזה קצת רדום ואז עולים מתת מודע כל מני תכנים שלא העזו לצאת באור יום 
ואפילו גם בחלום יש לפעמים שאנו לא מעזים לבטא את הדברים בפתיחות וגם אז הסיפור האמתי במציאות לובד כל מיני תחפושות 

אז אולי האח הוא לא האח במציאות אבל אולי הוא דמות אחרת משמעותית בחייך חבר/ה? בן משפחה אחר ?ועוד ועוד
ואולי האח מייצג את עצמך , את הסכסוך בינך לבין עצמך ? יכול להיות ?

הרבה פעמים סכסוך בחלום יכול לייצג קונפליקטים חיצוניים, כלומר במערכות יחסים ביני לבין האחר אך הם גם יכולים לשקף קונפליקטים וסיכסוכים פנימיים כלומר בניך לבין עצמך

אני מעלה אסוציאציות ,לא בטוח שהן נכונות אבל זו הדרך לפרש חלום,
אולי אולי הרצון להרוג את האח או את המחבל משקף את הרצון שלך או הניסיון שלך במציאות להרוג משהו, תכונה, התנהגות שלך ,אולי משהו שקשור למצב חיים ,שנחשב כשלילי עבורך , שמחבלים לך ,אבל אתה לאמצליח ואז אתה עוד יותר כועס ושונאאת עצמך
יכול להיות???
אביחי ,מה שאני עושה בעצם לנסות לחשוב יחד איתך ולהעלות רעיונות ואסוציאציות ,יכול להיות שאני נוגעת במשהו אמיתי ויכול להיות שלא 
תמשיך להעלות אסוציאציות כמוני ותמשיך לשאול :מה מייצגות הדמויות שבחלום והסיכסוך בינך לבינן ? ואיך זה מתקשר למציאות חייך?


בהצלחה אביחי 
ואם יהיה לי עוד מה להוסיף ,אעשה זאת(:
גם אתה מוזמן להמשיך ולשאול , אם יש לך צורך בכך
ושתף אותנו בתבנות שלך - תודה

שלך באהבת אמת- אילנה
אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, חוסר ביטחון עצמי וחסמים
ומביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים, מיצוי היכולות ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטת טיפול חווייתית ייחודית לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599


01/08/2013 18:06
תחושות מעורבות     ו    אריאל אריאל    

אני חי תמיד בתחושה שמה שאני עושה לא בסדר, וכתוצאה מכך אני עובד הרבה יותר קשה. חברים טוענים שאני מעניש את עצמי לפעמים, אבל אני חושב שזה פשוט פרופקציוניזם. איך מתמודדים עם התחושה הזאת שמשהו לא בסדר וצריך כל הזמן לתקן?

01/08/2013 20:15

שלום אריאל,

אתה כנראה צודק. זה כנראה פרפקציוניזם אך לא "פשוט" פרפקציוניזם כי פרפקציוניזם יכול להיות תכונת אישיות מבורכת כשמופיע במינונים סבירים אך כאשר הוא משתלט על חייך זה נעשה מאד מטריד ופוגע מאד באיכות החיים. קצת קשה לתת לך  טיפ בפורום כי אין ספק שהתחושה שלך שמה שאתה עושה אינו בסדר היא מוגזמת אם לא בלתי נכונה לחלוטין. הפרפקציוניזם נובע מתפיסה לא מודעת של חוסר מספיקות.. כאילו משהו פגום בך בביצועיך או בהתנהגותך. כיון שהתחושה לא מודעת נימוקים הגיוניים שאתה טועה אינם מספיק משכנעים עבורך. נסה לבדוק אם אתה יכול להתגבר על תחושה זו דרך שיכנוע עצמי-לעיתים זה עוזר. אם לא עליך לגשת לפסיכולוג לקבל ייעוץ יותר ספציפי למצבך ולאישיותך או טיפול. היום יש טיפולים קצרים ( בין 5 ל 15 פגישות) שיכולים לשנות את איכות חייך באופן משמעותי.

בברכה ובהצלחה

ד"ר ארנון לוי 

29/07/2013 15:02
טיפול קוגנטיבי     ו    חזי חזי    

מה ההבדל בין טיפול קוגנטיבי לטיפולים אחרים? מה המשמעות של סוג הטיפול הזה

31/07/2013 07:49

חזי שלום,,
טיפול קוגניטיבי הוא טיפול המגייס את ההתנהגות והחשיבה הרציונליות של המטופל לשינוי התנהגותי ורגשי. רוב ההתנהגויות והאמונות שלו מקורן בתהליכים לא מודעים. למשל בן אדם פוחד במקומות סגורים או מאמין שאנשים נרתעים ממנו. בטיפול קוגניטיבי "מוכיחים" לו שהתנהגותו ושגויה ורגשותיו אינם תואמים את המצב.
כיום משתמשים בד"כ בשילוב של טיפול קוגניטיבי והתנהגותי לשנות התנהגויות לא רצויות. זוהי שיטת טיפול שנותנת תוצאות מהר יותר אך לא תמיד מגיעה לשורשי הבעיות.

בברכה

ד"ר ארנון לוי

25/07/2013 14:44

אשמח לדעת מה ההבדל בין לימודי פסיכולוגיה ללימודי פסיכותרפיה? אם אלמד פסיכותרפיה אוכל לעבוד כפסיכולוגית?

25/07/2013 17:19

שלום ירדן,
פסיכולוגיה היא תחום לימוד אקדמי השייך למדעי החברה ופסיכותרפיה היא סוג של עיסוק. אם את פסיכולוגית למדת תחומי ידע שאינם קשורים לטיפול או פסיכותרפיה כמו פסיכולוגיה חברתית, למידה, תפיסה וקורסים נוספים שהם חלק מגוף הידע והמחקר בפסיכולוגיה.
פסיכותרפיה לעומת זאת אינה תחום ידע מוגדר וכולל דרכי טיפול שונות כמו טיפול באומנויות, פסיכודרמה, פסיכותרפיה קוגניטיבית, פסיכותרפיה דינמית וכו'.
בפסיכותרפיה יכולים לעסוק פסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים מטפלים באומנוויות ובהבעה וכו'.
אם תלמדי רק פסיכותרפיה (ובדרך כלל לא מאפשרים ללמד את זה למי שאינו בעל מקצוע טיפולי אך יש מקומות שמאפשרים זאת ) תרכשי תחום ידע ספציפי אך מנותק ממקורותיו ודי שטחי כאילו תעברי קורס מנתחים בלי שלמדת רפואה שבה לומדים גם פיסיקה, כימיה וכו'
מקווה שהתמונה ברורה יותר אם לא אל תהססי לשאול הלאה.

בברכה

ד"ר ארנון לוי
פסיכולוג קליני
 

21/07/2013 17:49
חלומות     ו    לירון לירון    

בכל פעם שאני הולך לפסיכולוגית שלי, היא שואלת אותי על החלומות שלי. אני יודע שפרויד דיבר על זה הרבה אבל אני עדיין לא מבין מה החשיבות שלהם במציאות שלנו? אין לי שליטה על מה שאני חולם

21/07/2013 19:03

שלום לירון,
פרויד כינה את החלומות "דרך המלך ללא מודע". מה חשיבות הלא מודע בחיינו ? הלא איננו מודעים לו אז מה חשיבותו ? העניין הוא שהלא מודע אינו מודע לנו אך הוא משפיע על אישיותנו ועל החיים שלנו יום יום. למשל אם אתה ביישן בצורה מוגזמת הביישנות קשורה לאיזו שהיא אמונה לא מודעת למשל שאולי אתה לא כ"כ מעניין אנשים אחרים או שהם לא מעוניינים בקשר אתך למרות שבמציאות זה יכול להיות הפוך. אז מה שישפיע על התנהגותך יהיה יותר האמונה הלא מודעת מאשר המציאות . אך אתה לא תדע תמיד במציאות מדוע אתה מאמין שאינך מעניין וזה יכול לעלות בחלום והפסיכולוגית שמיומנת בפתרון חלומות (החלומות הם כמו שפה שונה, או קוד שונה) תוכל לפרש ולסייע לך לייצר שינוי בהתנהגויות הבלתי רצויות.

בנושא אחר: אגב האם שאלת את  הפסיכולוגית לגבי החלומות ? אתה צריך לפתח אתה יחסי אימון  מלאים וחופש לשאול שאלות מסוג זה במהלך הטיפול. כדאי שתשאל גם אותה ותאמר לה שהעלית את הנושא בפורום והיא תוכל לפתח את נושא היחסים ביניכם.

בברכה

ד"ר ארנון לוי

18/07/2013 19:18
הסתגלות חברתית     ו    דניאל דניאל    

שלום רב אני בן 17 ובשנה הבאה אני מתגייס ויש לי מוטיבציה גבוהה להתגייס ואפילו להיות לוחם ,אבל הבעיה היא שיש לי פחד מהסתגלות חברתית כלומר יש לי פחד מאנשים ,אני לא מרבה לצאת מהבית,  לפעמים אני עובר ברחוב ואנשים מהשכונה יושבים אני משחק אותה מדבר בטלפון העיקר שלא יגידו לי שלום ואני יצטרך לענות להם, ובמקרים אחרים אני מחפש דרך אחרת לעבור העיקר שלא יראו אותי ,לפעמים אני יושב עם חברים והם צועקים (לא עליי)ואני ממש נלחץ מזה ויש לי דפיקות לב, חשוב לי לציין שיש לי רצון להתגייס אבל יש לי פחד מניתוק מהבית ולישון עם אנשים שאני לא מכיר וגם בגלל ההסתגלות החברתית,השאלה שלי היא מה ההגדרה של הפחד שיש לי ומהו הטיפול ?

18/07/2013 20:28

שלום דניאל,
אינך סובל מפחד מהסתגלות חברתית אלא יש להניח שאתה סובל מסוג של חרדה חברתית.  חרדה זו אינה צריכה לעצור אותך  משאיפתך להתגייס ליחיידה קרבית. להיפך, השירות הקרבי יכול לסייע לך וההתמודדות יכולה לחשל אותך ולחזק את הדימוי והערך העצמיים שלך. זו החלטה מעולה. עם זאת אתה צריך להכין את עצמך היטב. הגיוס ליחידה קרבית יכול לפעול באופן הפוך ולהעצים את חרדותיך אם לא תגיע לגיוס מוכן רגשית. יש לך שנה להכין את עצמך וזה פרק זמן מספיק. פנה לפסיכולוג והתחל לעבוד על שינוי החרדות והכנה להתמודדות החשובה שלפניך שיכולה לאפשר לך למנף את הקושי החרדתי וליצור שינוי משמעותי בחייך. עם זאת עליך לדעת שחרדה חברתית אינה גוררת "פחדנות" מהתמודדות עם סכנות וקשיים בצבא והתמודדות כזאת יכולה לחזק אותך. הטיפול ובעקבותיו שירות מוצלח יכולים לאפשר לך להרגיש את היכולות שלך להתמודדות חברתית ועם חרדותיך וליצור התנסויות של הצלחה בחייך. 
 
בברכה
 
ד"ר ארנון לוי.   

18/07/2013 17:07

בעלי יצא לפנסיה לפני שלוש שנים ומאז הוא משועמם, יושב בבית, ישן, אוכל, ורואה טלוויזיה. אין לו מה לעשות , לא נפגש עם חברים, אין לו תחביבים. מה אני יכולה לעשות? אני מניחה שהוא מדוכא אבל בגילו הוא לא יילך לטיפול

18/07/2013 17:32

שלום ציונה,
לפי התיאור שלך לא נראה שבעלך בדיכאון אלא שהוא סובל מריקנות קיומית. עבודה יוצרת מסגרת מארגנת בחיים וברגע שזו נפגעת האדם חייב ליצור את המסגרת בעצמו אחרת יסבול מריקנות, ולא כל אדם יודע כיצד לעשות זאת. 
לא ברור ממכתבך שבעלך זקוק לטיפול אך מספר פגישות ייעוץ הכוונה ואימון יכולים לסייע לו לארגן חיים עם תוכן ומשמעות. גם את יכולה לסייע בכך שתיזמי פעולות משותפות למפגשים עם חברים וליציאה לבילויים שהוא אוהב ושירחיבו את דעתו. 
אם תשלחי יותר מידע על בעלך ועל טיב היחסים ביניכם זה יאפשר לתת לך הכוונה יותר ספציפית.

בברכה

ד"ר ארנון לוי


16/07/2013 17:40
צעקות     ו    דורית דורית    

ההורים שלי כל הזמן רבים וצועקים, זה יוצר אווירה ממש לא נעימה בבית . העניין שמרוב צעקות, יש לי טראומה מזה ובכל פעם שמישהו רק מרים את הקול, גם אם לא עלי, אני מיד מתכנסת מפחד. מה אני יכולה לעשות ?

16/07/2013 20:37

דורית יקרה ,
מתעורר בך קושי גדול ופחד בעקבות מריבות וצעקות של הורייך 
אני מציעה לך בחום ,דברי עם ההורים שלך ושתפי אותם
ברגשות שלך ובקושי המתעורר אצלך בעקבות המריבות והצעקות שלהם,

 אם את מתקשה לדבר עם שניהם, דברי עם אחד ההורים
איתו את מרגישה יותר נוח

 ואם השיחה עם ההורים לא עוזרת ,דברי עם אחד מבני המשפחה,
זה יכול להיות כל בן משפחה איתו את מרגישה בנוח ובטוח
כמו  דוד סבתא אחיין ועוד.. ,שתפי אותו ברגשותייך ובקשי ממנו לעזור לך,

אפשר כמובן  גם לשתף ולהעזר ביועצת בתיה"ס 

עשי מה שייעצתי לך ועדכני אותי בבקשה מה קרה ואם זה הצליח
וגם אם לא הצליח לך אל תשארי לבד עדכני אותנו כאן בפורום ונמשיך לעזור לך  יקירה.


שלך באהבת אמת- אילנה
אילנה חיון-צדיק| הורות טובה למתבגרים 
מומחית לגיל ההתבגרות -טיפול במתבגרים והדרכות הורים

מומחית לשחרור מהיר מפחדים, טרואמות וחוסר ביטחון עצמי 
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 
 0545798599

15/07/2013 12:31
בן זוג אלמן     ו    בתיה בתיה    

אני חיה עם בן זוגי שהוא אלמן. יש לו בת ובן. הבת כבר לא גרה בבית והבן בן 24 חי עם אבא שלו.
כשאני לא נמצאת עם בן זוגי הוא והבן ישנים ביחד במיטה. ניסיתי הרבה פעמים להסביר לבין זוגי שזה לא נורמלי לישון ביחד אבל הוא לא מבין זאת.
מה עלי לעשות?

16/07/2013 10:58

 
בתיה יקרה שלום,
האם הבנתי נכון שאת ובן זוגך האלמן חיים עם בנו בן ה-24? אם לא תקני אותי

נראה שמפריע לך שהאב ובנו ישנים יחד ,
אחד מגורמי המפתח לפיתרון בעיות ולתקשורת נכונה היא מודעות עצמית המודעות העצמית מאפשרת לנו להבין יותר את עצמנו ומה מפריע לנו באמת  ,
אז כדי לעזור לך הגדיל את המודעות העצמית ובכך לפתור את הקושי שלך
אני רוצה ,שתחשבי ותעני לעצמך מדוע השינה של האב והבן יחד מפריעים לך ? לא אם זה נורמאלי -אלא מה באמת להבין מפריע לך בסיטואציה הזו ?
האם את חוששת ממשהו ?
 
את אומרת לבן זוגך שהתנהגותם שלו ושל בנו היא לא נורמאלית ושעליו להפסיק לישון עם בנו, בתיה יקרה אף אחד לא אוהב ששופטים אותו ובוודאי שאומרים לו שהתנהגותו לא נורמאלית ,אף אחד לא אוהב ,שמתערבים לו בעניינם ואומרים לו מה לעשות - ולכן הצד השני בד"כ לא יקשיב ובוודאי שלא יהיה לו שום רצון לשנות את התנהגותו

בתיה זכרי, אנשים הם שונים והם שונים גם בהרגלים ,בהתנהגות ובמחשבות שלהם  בעולם שלהם וכולם עדיין בטווח הנורמאלי.

מה גם שאת אומרת שהם ישנים יחד רק כאשר את לא נמצאת מה שאומר , שיוצא שהאב ובנו  ישנים יחד די מעט
 
אני מניחה שיש להם סיבה טובה לכך שהם מידי פעם ישנים יחד אולי הקרבה הזו עושה להם טוב, יכול להיות שהבן והאב זקוקוים זה לזה , לקרבה בניהם,יכול להיות שיש להם קשר מיוחד בגלל אובדנה של האם
אני  לא מוצאת שום פסול בזה

אנו מדברים על תקשורת פתוחה וישירה , תקשורת נכונה,שהיא גורם מס אחד לפיתרון בעיות ולאיכות חיים טובה
אני מציעה לך שבמקום להסביר לבן זוגך כיצד נכון להתנהג  - שאלי אותו מתוך אהבה , אמפתיה ורצון להבין ,מה נותנת לו השינה יחד עם בנו ,אני בטוחה שאחרי שהוא ישתף אותך ,את תביני יותר ואפילו תכבדי את זה.
אני מציעה לך גם לשתף  אותו ברגשותייך ,בדברים שמטרידים אותך או חששות שלך שעולים בגלל השינה שלהם יחד.
 
וסיפור קטן אישי
אני זוכרת שגם אני כצעירה אהבתי לישון עם אימא שלי מידי פעם אחה"צ ,זה היה אחד הכיפיים הכי נעמים שלי , כי הייתי זקוקה לה ונהניתי מהחום שלה ומהקרבה שלה – זה כל כך אנושי ומובן- לא?

 
בהצלחה בתיה יקרה וחיים ומתוקים ומאושרים בכלל ועם בן הזוג בפרט
שלך אילנה באהבת אמת
*אילנה חיון-צדיק| הורות טובה למתבגרים 
מומחית לגיל ההתבגרות -טיפול במתבגרים והדרכות הורים
טיפול ייחודי הממיס מיד כל התנגדות ומביא בתוך זמן קצר לתוצאות מהפכניות אצל המתבגר .


 *אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, חוסר ביטחון עצמי ודיכאונות (גם סמויים)
ומביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטה טיפולית ייחודית לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599

02/07/2013 09:57

אילנה שלום,
הבן שלי בן 10.5 סובל מחרדות ופחדים שמתבטאים לפעמים בלילות "לבנים" ופחד תמידי להישאר לבד גם בשעות היום, לפעמים גם חווה התקף חרדה שמישהו בבית ושומע צעדים (בתקופות קודמות יותר זה היה עכבישים ונחשים) אנחנו בטיפול פסיכולוגי כבר כשנה ויש לנו התקדמות ענקית בתחום החברתי שגם היה בעייתי ובנוסף יש לו קשב וריכוז ומטופל ע"י רטלין.
בשל פחדיו ורצוננו העז להימנע מכדורים נוספים פסיכוטיים (הפסיכיאטרית המליצה לנו לתת לו) החלטנו להביא כלב שייתן לו ביטחון ותעסוקה. בנתיים הכל טרי וחדש ועדיין לא נשאר לבד אך ישן בלילה יותר טוב.

הבעיה היום היא: שאחותו בת 8 שתמיד מתנהגת למופת, מפחדת מהכלבה שהבאנו ונועלת את עצמה בחדר ומבקשת ליווי לכל מקום בבית...לנו זה נראה כמו תשומת לב שחסרה לה ואנחנו מנסים ממש למלא לה אותה וגם יושבים איתה עם הכלבה לליטוף (היא די אוהבת אותה אבל אומרת שהיא לא יכולה איתה ורוצה לגור בבית אחר)  בתוך תוכה היא מנסה להתגבר אבל כשהכלבה מקפצת או נובחת (בת חודשיים -קטנה) היא מפחדת מאוד. הבטחנו לה מתנה גדולה אם תתגבר על הפחד........ האם זה משהו שיכול לעבור לה והיא תתרגל? האם צריך לתת לזה תשומת לב או להתעלם?

02/07/2013 11:37

מיכל
 
קודם כל טוב שאת מטפלת בילד ובילדה - יישר כוח
אני מבחינה שיש לא מעט חרדה בבית אצל הבן והבת
האם את יודעת מה השורש של חרדה זו ?
האם אתם ההורים חרדתיים?
האם חלו איזה שינויים או משברים במשפחה שלא טופלו מספיק ?
ואולי פשוט הילדים נולדו מאוד רגישים וחרדים – כדאי לבדוק את כל זה.
 
בטיפול בחרדה אני ממליצה בחום על שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי , הרפיות ודמיון מודרך וטיפול רגשי באמצעות חוויה ויצירה במידה ושורש החרדה הוא רגשי 
אני אישית עובדת עם מתבגרים בגיל ההתבגרות ועם מבוגרים בשיטות הללו והן מביאות לתוצאות מעולות!!! 
 
מאוד קשה לחיות עם יצור שהוא כל כך מפחיד אותך בתוך בית אחד לכן טוב שאתם מתייעצים ורוצים לטפל שכן  חרדות יכולות להחמיר ללא טיפול מתאים.
 
כמה עצות:
1. קנו ספרים לילדים שמטפלים בנושא של פוביות מחיות –זה מצוין
2.לכו לספריה ואו לגוגל והוציאו מידע על כלבים -מידע הוא כוח ,כך היא תלמד להכיר את הכלב בצורה הרבה יותר נכונה ומציאותית.
3. נסו לחפש באינטרנט או בחנות פיזית וקנו קלטת להרפיה וטיפול בדמיון מודרך לטיפול בפוביה לכלבים ,המתאימה לילדים והיעזרו בה כדי לעזור לילדה
4. עודדו אותה לבטא את הפחד שלה דרך ציור או סיפור או כל דרך חווייתית -יצירתית אחרת
5.אם לא עוזר פנו לייעוץ ולטיפול בפוביה הזו
 
בהצלחה מיכל יקירתי והמון אושר
 
אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, טראומות וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטה ריפוי ייחודית 4 מימדית -לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים |סדנאות |הרצאות- 0545798599
 

27/06/2013 14:35
הדרכת הורים     ו    שרון שרון    

מהו הסכום המקובל לתשלום עבור  פגישה של הדרכת הורים?

27/06/2013 20:52

עלות הדרכות הורים
נעות בטווח שבין 250 ש"ח (שזה מחיר נמוך יחסית )עד 600-700 ש"ח שזה מחיר יקר יחסית
יש גם הדרכות הורים שעלותם גבוהה אפילו יותר ממה שציינתי

בהצלחה יקירתי
אילנה
*אילנה חיון-צדיק| הורות טובה למתבגרים 
מומחית לגיל ההתבגרות -טיפול במתבגרים והדרכות הורים
טיפול ייחודי הממיס מיד כל התנגדות ומביא בתוך זמן קצר לתוצאות מהפכניות אצל המתבגר .
0545798599
 
*אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים וחוסר ביטחון עצמי
המביאה בתוך זמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 
אילנה עובדת בשיטה טיפולית ייחודית לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599
 

25/06/2013 15:02
דיכאון     ו    מיכאל מיכאל    

היה לי דיכאון לפני שלוש שנים, מאז חיי השתפרו אבל בתחושה שלי זה לא נגמר לגמרי. זה כל הזמן חוזר או יכול לחזור. רציתי לדעת אם במסגרת מינוחים מקצועיים, דיכאון הוא בעצם מחלה שכל הזמן חוזרת ? מי שמדוכא פעם יהיה תמיד מדוכא?

25/06/2013 21:58

מיכאל יקר מאוד,
נשמע ש-3 שנות הדיכאון שחווית היו קשות נורא עבורך ואתה חושש
חלילה שהדיכאון עדיין כצל אחריך או שעוד מעט הוא ידפוק בדלת
-משהו שאתה כנראה מאוד חושש ממנו ובצדק רב!
יש לי כמה שאלות שאני צריכה להבהיר יחד איתך:
זה לא ממש ברור לי למה אתה מתכוון כשאתה אומר:
"בתחושה שלי ,זה לא נגמר לגמרי , זה כל הזמן חוזר או יכול לחזור"
הייתי רוצה שממש תסביר לי מה זה אומר ואיך אתה מרגיש בהווה?
 
 
ועוד כמה שאלות
למשך כמה זמן חווית את הדיכאון מלפני 3 שנים?
האם תוכל לתאר את הדיכאון ההוא??
ואת דרגת החומרה שלו?
כיצד הוא השפיע על רמת התפקוד שלך?
והאם זה הגיע עד לחוסר תפקוד כללי?
מה לדעתך הסיבה או הסיבות לדיכאון שלך?
האם חווית בעברך הרחוק או/והקרוב
חוויות טראומטיות?
האם תמיד היית רגיש ופגיע גם בהיותך ילד קטן מאוד
איך קרה ומה עשית שחייך השתפרו מאז הדיכאון ההוא ?
הם אי פעם קיבלת טיפול פסיכולוגי ?
אני ממש אשמח לשוחח איתך ולהמשיך לייעץ לך כאן בפורום ,
אז השב לי על השאלות שלי.

 
באופן כללי מבלי להיכנס לתמונת המצב הפרטית שלך
אני יכולה לומר ,שב"כ אפשר להחלים מדיכאון
אם מטפלים בדיכאון בצורה נכונה אצל מומחה בתחום

אני רוצה להוסיף ולומר שהרבה מאוד פעמים הדיכאון מופיע על רקע של:
*חוויות טראומטיות קדומות לא פתורות
*בנוסף לרגישות מסוימת שחלקנו נולדים איתה
*וסגנון מחשבה לא מציאותי ומעוות, שרבים לוקים בה
 
מניסיוני כאשת טיפול בתחום ,אני מאמינה מאוד
וכך גם אני עובדת: בשילוב טיפול קוגניטיבי התנהגותי
עם טיפול רגשי ייחודי, שהוא לא טיפול פסיכולוגי רגיל
(שאינו יעיל בחרדה ודיכאון ) אלא באמצעות שיטה,
המתקשרת בצורה ישירה, מהירה ובלתי אמצעית
עם התת-מודע ועושה מתוכו את התיקונים הנדרשים
במקומות המדויקים בכאן ועכשיו – דבר המביא
לשינוי עמוק ,שורשי ותמידי בזמן קצר יחסית
השילוב המיוחד הזה תמיד מוכיח את עצמו
גם אצל המטופלים הקשים ביותר.
 
בהצלחה מיכאל יקירי והמון שלווה ואושר.
 
 
אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, חוסר ביטחון עצמי ודיכאון
המביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 

אילנה עובדת בשיטה טיפולית ייחודית לתכנות התת- מודע
אותה למדה למאסטר (תואר שני) באונב' לסלי בוסטון ארה"ב
טיפולים פרטניים |סדנאות |הרצאות- 0545798599
 

19/06/2013 14:08
ילד בן 19     ו    מגידה מגידה    

שלום אני אמא  יש לי בן 19 שאני חושדת שהוא גונב מארנק אבא שלו כסף ,ביררתי איתו כמה פעמים והוא תמיד עונה שהוא לא לוקח כסף ותמיד שהוא רוצה הוא מבקש. איך עליי לנהוג איתו כדי לדעת האמת

19/06/2013 21:38

היי מגידה יקירתי,
תשובתי היא מאוד פשוטה
1.     להסתיר את הארנק של האב
הארנק יהיה במקום פרטי ומוסתר
 ויהיה ידוע רק לך ולבעלך.

2.    שמי לב האם לבנך יש דברים חדשים שלא יתכן שיהיו לו עם הכסף שאתן נותנים לו


בהצלחה מגידה
אילנה
#אילנה חיון-צדיק| הורות טובה למתבגרים 
מומחית לגיל ההתבגרות -טיפול במתבגרים והדרכות הורים
טיפול ייחודי הממיס מיד כל התנגדות ומביא בתוך זמן קצר
לתוצאות מהפכניות אצל המתבגר .

טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599

18/06/2013 16:22
ילד בעייתי     ו    יובל יובל    

הילד שלי כל הזמן מקלל, ואין לו שום גבולות. אני חרד שהוא יהיה ילד אלים מהסוג שרואים בסרטים. איך אפשר למנוע את זה?  תודה לך , יובל

19/06/2013 21:09

היי יובל היקר
השאלה שלך היא לצערי בלי הרבה פרטים הנדרשים לצורך מתן תשובה מקצועית ככל האפשר
לא פשוט להשיב באופן מקצועי לשאלה בלי רקע ובלי פרטים
ממש מבקשת למסור פרטים נוספים פרטים על רקע משפחתי על הילד וכד
 
בכל מקרה,יש לי כמה שאלות אליך:
1.     מה זה כל הזמן מקלל? האם הוא עושה עוד דברים חוץ מלקלל?
מקלל הרבה זה דבר מאוד יחסי
לדוגמא ,משפחה שאסור בה לקלל ורואה זאת בחומרה רבה אז גם מעט קללות הן בלתי נסבלות לעומת משפחה שהיא קצת יותר גמיש מהבחינה הזו ולא נרעשת מכל קללה- זה היה כמובן לצורך דוגמא כדי להסביר לך שיש פה גם את עניין היחסיות

חרדית אז מעט קללות יהיו בעיניהם הרבה ובלתי נסבלות לעומת בית שהוא קצת יותר גמיש מהבחינה הזו ולא נרעש מכל קללה- זה היה כמובן לצורך דוגמא כדי להסביר לך שיש פה גם את עניין היחסיות
 
 אולי כדאי להשוות את התנהגותו של ילדך לעומת התנהגות חבריו  כדי לקבל פרופורציות : כלומר האם החברים מקללים באותה מידה כמוהו או שהוא מקלל הרבה יותר ובאופן מוגזם?
 
זה שהוא מקלל הרבה עדיין לא אומר שאין לו גבולות
יובל נשמע לי שאתה חרד ומודאג האם אתה בד"כ טיפוס דאגן וחרדתי??
ואם אתה טיפוס דאגן וחרד יכול להיות שאתה מעצים את המצב
יותר ממה שהוא ?? - תבדוק עם עצמך
 
שים לב יש הבדל גדול מאוד בין ילד שמקלל לילד שאין לו גבולות
המשפט "אין לו גבולות " הוא מאוד קשה וחמור- האם יכול להיות שבגלל חרדה ודאגה אתה מדבר בהכללות מוגזמות?
האם באמת הילד שלך פורץ כל גבול ואינו ממושמע בכלל?
או שפשוט הוא מקלל הרבה מידי לטעמך ועדיין נשמע פחות או יותר לגבולות שאתם מציבים לו?
 
אתה חרד שהוא יהיה אלים מהסוג שרואים בסרטים- למה אתה הולך כל כך רחוק?? ולמה שהוא יהיה כל כך אלים, גם אם הוא מקלל הרבה?

האם הילד נמצא בחברה אלימה ?
האם הוא שורי אבסביבה תוקפנית כמו תוכניות טלויזיה מסויימות , חברים ושכנים שמרבים לקלל ואז הוא מחקה אותם?
 
נכון קללות זה סוג של תוקפנות אבל חכה רגע זה עדיין לא נקרא ילד אלים  אלא אם כן הוא שובר ,הורס ומכה ללא הרף – האם כך הוא המצב??
 
כבר אמרתי חסר לי הרקע המשפחתי שלכם
האם אתם דתיים חרדים חילוניים ?
כמה אתם במשפחה, מס אחים, גיל הילד ועוד ועוד
האם גם אשתך חושבת כמוך ,שהילד מקלל הרבה וגם היא מודאגת שיצא ילד אלים -או שהיא חושבת אחרת ממך?
האם תמיד הילד קילל ? מתי הוא התחיל לקלל ? ומה קרה באותו זמן כשהתחיל לקלל ש, האם התחוללו משברים בבית בביה"ס אצלו באופן אישי ( משברים חיוביים או שליליים) ?
 
אני מציעה לכם לחשוב
יכול להיות שהוא צריך ורוצה את תשומת ליבכם והוא יודע שכך הוא משיג אותה

יכול להיות שמשהו מציק לו ומטריד אותו והואמבטא את הקשיים והכעס בדרך הזו

מאוד חשוב התקשורת הבריאה עם הילד, לדבר כל יום עם בני המשפחה ,עם הילדים ,לברר איך מרגישים ואיך עבר עליהם היום ואיזה דברים שמחים ואיזה דברים לא נעימים קרו להם
רצוי להיות מעורבים יותר בחיי הילדים ולדעת מה עובר עליהם ולעזור להם כשקשה ומציק להם
 
יכול להיות הקללות הן ביטוי של מצוקה ?
 
האם מותר לילד להביע רגשות מכל סוג שהוא ?או שאצלכם ביית לא מדברים על רגשות ולא מעבירים ביקורת על ההורים וקשה לדבר בחופשיות
כי ילד סגור הוא ילד שאוגר בפנים מטענים שליליים וכעסים
 
 
דברו עם הילד היו מעורבים בחייו אל תכעסו עליו אלא נסו להבין מה מציק לו ולעזור לו לפתור את הבעיה ,היו קשובים ופתוחים לתקשורת כנה רגשית
 
אם לא עוזר פנו למטפל מומחה לילדים
בהצלה יובל וכול טוב
 
שלך אילנה באהבת אמת
אילנה חיון-צדיק| הורות טובה למתבגרים 
מומחית לגיל ההתבגרות -טיפול במתבגרים והדרכות הורים
טיפול ייחודי הממיס מיד כל התנגדות ומביא בתוך זמן קצר לתוצאות מהפכניות אצל המתבגר .

 אילנה חיון-צדיק| עיצוב התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מהיר מפחדים, חוסר ביטחון עצמי ודיכאונות (גם סמויים)
ומביאה בזמן קצר לתפקוד גבוה בכל תחומי החיים ולאושר אישי. 

טיפולים פרטניים|סדנאות|הרצאות- 0545798599
 
 


מעוניינים לקבל פניות מפסיכולוגים?
מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
מנהלי הפורום:
פרופ' ארנון לוי - פסיכולוג קליני ומאמן אישי
פרופ' ארנון לוי - פסיכולוג קליני ומאמן אישי
אילנה חיון-צדיק | התחלות חדשות בחיים
אילנה חיון-צדיק | התחלות חדשות בחיים
הודעות נבחרות מהפורום:
התנהגות של ילדה מתבגרת
04/11/2013 10:54 נאור
מעון או מטפלת
12/09/2013 11:11 ליאת 35
זמן פגישה אצל פסיכולוג
01/04/2014 08:41 פרופ' ארנון לוי - פסיכולוג קליני ומאמן אישי
כניסה לפורום

מאמרים בתחום

לימודי פסיכולוגיה – תנאי הקבלה המלאים באוניברסיטאות
07/10/2013 מאת myshrink.co.il
לימודי פסיכולוגיה – תנאי הקבלה המלאים באוניברסיטאות

  לימודי פסיכולוגיה הינם מהמרתקים ומבוקשים..

הדרכת הורים - המדריך המקיף באינטרנט
23/06/2013 מאת myshrink.co.il
הדרכת הורים - המדריך המקיף באינטרנט

הדרכת הורים הינה הזדמנות מצויינת להורים מתלבטים..


Copyright © 2014 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
רוצים לקבל פניות מפסיכולוגים מומלצים? לחצו כאן
סגור מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות