myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
למה אני כזה ?-המשך
10/08/2019 11:25 קודם כל תודה רבה על התשובה. אז למעשה מה הכוונה שלך סיון כשרשמת לי שאני היית
חרדה, מבולבלת, מרוסקת ולא יודעת איך ממשיכים הלאה....
06/06/2019 20:14 לסיון שלום,  בתי נפטרה כתוצאה ממחלה קשה. ומאז חיי הפכו לגיהנום. התגרשתי כמע
התמוטטות נפשית
29/05/2019 20:59 ענת היקרה, ממה שכתבת, המצב הנוכחי הוגדר כ"התמוטטות רגשית". והייתי מעוניין ל
דיכאון?
16/03/2019 18:40 דנית שלום, צר לי מאוד לשמוע על האובדן. משתתף בצערכם. אני חושב שכדאי לפנות ל
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אני לפעמים מביאה את עצמי למחשבות שליליות וזה מכניס אותי לעייפות ודכדוך. איך אני יכולה לצאת מהמצב באותו רגע שזה קורה. גם יש לי דימוי עצמי נמוך עם קורה לי משהו לא נעים באותו יום אני מבואסת כל היום ושקועה בתוך עצמי.
12/02/2019 22:10
מחשבות שליליות     ו    דניאל דניאל    
« הודעה נוכחית

אני לפעמים מביאה את עצמי למחשבות שליליות וזה מכניס אותי לעייפות ודכדוך. איך אני יכולה לצאת מהמצב באותו רגע שזה קורה. גם יש לי דימוי עצמי נמוך עם קורה לי משהו לא נעים באותו יום אני מבואסת כל היום ושקועה בתוך עצמי.

12/02/2019 22:28

דניאל היקרה, המצב בו את נמצאת איננו קל להתמודדות. הרגש השלילי, קשור במידה רבה לערך עצמי נמוך. היו לך כנראה יותר אנרגיות לחסום את המחשבות הטלה מלהתפתח ולהגיע למודעות. וייתכן ואני טועה, אך נשמע שכעת התמעטו האנרגיות לחסום את המחשבות השליליות, ואלו מתחילות לצוף למודעות. האמת הקשה היא שהניסיונות להמנע מלהרגיש את מה שחוששת ממנו - רק מעצימות את הבעיה לטווח הארוך. לשם כך אנשים בדרך כלל פונים לטיפול נפשי. אבל זה לא שהמטפל ישב ויעודד שהכל בסדר ואין ממה לדאוג. טיפול זו עבודה קשה. יש לגעת בפצעים שבאישיות. אבל זו השקעה לטווח הארוך. כי ההתמודדות עם מה שקורה בפנים פחות מאיימת. פחות מסרסת. ואולי תאפשר לחיות חיים מלאים יותר. לצד הכאב. לילה טוב:)

תוכן מומלץ
Copyright © 2019 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!