myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
חרדה חברתית
09/01/2019 22:07 ידידי הצעיר במידה ואתה נמצא במסגרת צבאית וסובל ממצוקה נפשית. בין אם חרדה ח
דיכאון אחרי לידה
24/07/2019 18:25 ילדתי לפני שבועיים, ילד ראשון, אני מרגישה כל הזמן עייפה ועצב בלתי מוסבר. אנ
חרדה חברתית
19/07/2019 18:26 שלום בר, מתיאורך נשמע שכדאי לגשת לרופא משפחה, מרפאה לבריאות הנפש, או פסיכול
לימודים
03/04/2019 15:32 שלום, אני רוצה ללמוד פסיכולוגיה, ורציתי לדעת מהם ההבדלים בין פסיכותרפיה לפס
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום רב.
אני לוקחת תרופות נגד דיכאון הרופא הוסיף לי כדור נוסף קלונקס רק ביום חמישי ועדיין אני מרגישה שזה לא כל כך משפיע לא יודעת למה לקחתי שלוש עכשיו אני לוקחת ארבע, הוא אמר שזה יעזור לי. יש לי אבא חולה בדמנציה ואני גרה עם הוריי וכאשר אני רואה את אבא שלי שיש לו גם בעיות בלב זה מכניס אותי לחוסר מצב רוח ואפילו עצבנות קלה. הייתי שמחה עם תוכל לעזור לי איך לצאת מהמצב רוח הירוד הזה גם במצב כזה מה עושים בבית שאני מרגישה ככה 
תודה רבה
11/03/2019 11:19
« הודעה נוכחית

שלום רב.
אני לוקחת תרופות נגד דיכאון הרופא הוסיף לי כדור נוסף קלונקס רק ביום חמישי ועדיין אני מרגישה שזה לא כל כך משפיע לא יודעת למה לקחתי שלוש עכשיו אני לוקחת ארבע, הוא אמר שזה יעזור לי. יש לי אבא חולה בדמנציה ואני גרה עם הוריי וכאשר אני רואה את אבא שלי שיש לו גם בעיות בלב זה מכניס אותי לחוסר מצב רוח ואפילו עצבנות קלה. הייתי שמחה עם תוכל לעזור לי איך לצאת מהמצב רוח הירוד הזה גם במצב כזה מה עושים בבית שאני מרגישה ככה 
תודה רבה

13/03/2019 06:55
הי גילי     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    

גילי, נשמע שאת מתמודדת עם מצב נורא לא פשוט. צר לי שאבא לא במיטבו. לראות תהליך התדרדרות של דמות כה משמעותית בטוח שמשפיע לרעה עלייך ועל כולם במשפחה. דרושים כוחות רבים בכדי להיות בעמדה של מי שעוזרת, בעת שאת בעצמך זקוקה לעזרה. אין מנוס מלהרגיש רע. צריך לחזק את עצמך ואת סובביך בתמיכה רבה. לדבר על התחושות שעולות מול קרובייך בפתיחות זה חשוב. ולבקש עזרה של איש מקצוע בתחום זה מתבקש. בקרב אנשי הטיפול הרבים ישנם מומחים לטיפול נפשי כאשר הרקע הוא גופני. מדובר בפסיכולוגים רפואיים שיודעים לתת מענה רלוונטי לאדם ומשפחתו. לגבי שאלתך כיצד לרומם את מצב הרוח, אני מודה שזו שאלה שקשה לענות מבלי להכיר את האדם. אינני יודע אילו פעילויות הסבו לך הנאה בעבר, או באם יש לך חיי חברה פעילים (או בן זוג). לא ציינת באם את עובדת? בעלת תחביב כלשהו? אני מאמין שעל ידי עשיה למען עצמך ולמען זולתך התחושה תשתפר במעט. וזו בזכות התפיסה העצמית (אקטיביות לעומת פאסיביות / תחושת מסוגלות לעומת חוסר אונים). אני גם מאמין שיש מקום לשים את הצרות בצד מדי פעם ולעשות משהו מהנה עבור עצמך. באופן קבוע (אולי אחת לשבוע?) לקבוע יציאה לים?סרט?קניון?הצגה? אולי אחת לחודש לצאת לטיול (תיירותי) מחוץ לעיר? פעילויות שכאלו יכולות לתת מרחב עבור עצמך לנשום בו, ועוגן למשהו עתידי שיסב לך הנאה ויחזיק קצת תקווה. לדעת שמשהו שמצפים לו נמצא מעבר לפינה זה דבר נהדר.

תוכן מומלץ
Copyright © 2019 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!