myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
מודעות רגשית מחשבתית
31/05/2019 17:17 יש לי מידי פעם ימים מבאסים ורגשות שליליים, מה ניתן לעשות כדי להגיע למודעות
דיכאון ללא תרופות
12/05/2019 12:40 הי הדר, כדורים יכולים למתן את העוצמה של התסמינים. אך טיפול נפשי תמיד מומלץ.
חרדה חברתית
03/04/2019 14:05 יש לי חרדה חברתית. אני מטופלת עם תרופות נגד חרדה. הטיפול חדש לי ועדיין לא מ
יחס שלילי
01/09/2019 22:02 הי אורטל, אם אני מבין נכון - יש לך ניסיון לא טוב בסיטואציות בינאישיות בהן א
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אני לא יודעת מה לעשות. אני אחרי גיל 40 ונשארתי בלי חברים וחברות אף חבר או חברה עם אני רוצה לבלות כמו פעם שביליתי היום אין לי אף אחד. לפני שש שנים חברה שלי ז"ל נפטרה והיו לנו חברים וחברות אבל אחרי שחברה שלי ז"ל נפטרה הקשר נותק עם החברים אפילו הטלפונים שלהם נאבדו לי מאז אף אחד לא מתקשר אלי ומדובר בשש שנים בנוסף אין לי שום מסגרת כל הדברים האלה מכניסים אותי לדכאון. אני לא מחפשת טיפול עם כדורים כימיים או כאלה אבל אני רוצה להרגיש טוב בכל זאת לא לקום כל בוקר עם דכאון שכולם חברים של כולם ורק אני היחידה בעולם שאין לה חברים. מה אני עושה? יושבת מול הטלוויזיה והאינטרנט ומנקה זה מה שיש לי לעשות. כן יש לי משפחה מקסימה בית מקסים אבל אף חברים אין לי. גם אני מקבלת ביטוח לאומי ואני תחת הפיקוח של אימא שלי כך שאין לי הרבה כסף להירשם לחוג או כאלה דברים. אני לא רוצה שיקומים וכאלה בעבר אני הייתי זה לא עשה לי טוב. אני בסך הכול אשמח לעצה איך להרגיש טוב גם לבד? איך לא להרגיש את ההרגשה שכולם עם כולם שהדשא של השכן ירוק יותר ורק אני לבד בעולם? זה נורא להרגיש את ההרגשה המדכאת והפסימית הזאת. 
15/03/2019 10:18
« הודעה נוכחית

אני לא יודעת מה לעשות. אני אחרי גיל 40 ונשארתי בלי חברים וחברות אף חבר או חברה עם אני רוצה לבלות כמו פעם שביליתי היום אין לי אף אחד. לפני שש שנים חברה שלי ז"ל נפטרה והיו לנו חברים וחברות אבל אחרי שחברה שלי ז"ל נפטרה הקשר נותק עם החברים אפילו הטלפונים שלהם נאבדו לי מאז אף אחד לא מתקשר אלי ומדובר בשש שנים בנוסף אין לי שום מסגרת כל הדברים האלה מכניסים אותי לדכאון. אני לא מחפשת טיפול עם כדורים כימיים או כאלה אבל אני רוצה להרגיש טוב בכל זאת לא לקום כל בוקר עם דכאון שכולם חברים של כולם ורק אני היחידה בעולם שאין לה חברים. מה אני עושה? יושבת מול הטלוויזיה והאינטרנט ומנקה זה מה שיש לי לעשות. כן יש לי משפחה מקסימה בית מקסים אבל אף חברים אין לי. גם אני מקבלת ביטוח לאומי ואני תחת הפיקוח של אימא שלי כך שאין לי הרבה כסף להירשם לחוג או כאלה דברים. אני לא רוצה שיקומים וכאלה בעבר אני הייתי זה לא עשה לי טוב. אני בסך הכול אשמח לעצה איך להרגיש טוב גם לבד? איך לא להרגיש את ההרגשה שכולם עם כולם שהדשא של השכן ירוק יותר ורק אני לבד בעולם? זה נורא להרגיש את ההרגשה המדכאת והפסימית הזאת. 

15/03/2019 10:34

אין לי פייסבוק אימא שלי אחראית לכסף שלי אני מקבלת ביטוח לאומי גם ההורים שלי כך שאפילו עם אני רוצה ללכת לקורס או ללמוד ואפילו לחוג אני לא יכולה ואין לי כרגע סל שיקום גם עם יעשו לי התור יקח זמן לכן אני כותבת לך. בבקשה איך אני יכולה להרגיש טוב גם לבד ולא לחשוב מחשבות פסימיות ומדכאות על חוסר חברה ושלא אוהבים אותי זה עושה לי ממש רע בלב

15/03/2019 12:57
תהליך     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    

שירלי מצטער לשמוע שאת במצב המייאש הזה. אני חושב שאין הרבה ברירה אלא לבנות תכנית של חזרה למסגרות שיקומיות. יש מספיק אפשרויות היום שהן שונות ממה שהיכרת בעבר, ויותר יתאימו. מתכנית "עמיתים" ו"יאללה מבלים". בהקדר הזה, ממליץ לחפש מקום שנותן קורס scit שעוזר לחזור לתפקודים בינאישיים טובים יותר. אני לא חושב שפתרונות מיידיים יספקו אותך, הפתרונות לדעתי יבואו ברמת התפקוד דרך ההתמודדות עצמה עם הקשיים. תוך כדי תנועה. עד שיהיו מסגרות שיקומיות אני הייתי מתחיל לבנות לו"ז שבועי. בו פעיליויות יומיומיות פשוטות, חלקן מהנות וחלקן מצריכות אחריות. לשלב ביניהן. פעילויות מהנות יכולות להיות סיבוב מחוץ לבית לקנות משהו קטן. פעילויות של אחריות יכולות להיות כלים/כביסה/סידורים. גם יתן יתרון מול ההורים ;)

תוכן מומלץ
Copyright © 2019 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!