myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
פיתרון לבעיה
11/08/2019 13:48 אני בבעיה ,אין לי מושג מאיפה להתחיל לפתור אותה . חיפשתי רבות איך ניתן לצאת
אכפתיות
09/05/2019 11:05 היי, תוהה האם באמת אכפת לפסיכולוג ממטופליו? האם אין מדובר במצג שווא? האם הא
כיצד להעשיר את חיי באלמנטים חיוביים
06/03/2019 11:27 עובר עלי לחץ מאוד גדול גם מבחינה אישית וגם מבחינה מקצועית. אני חשה לפעמים ד
ממשיך
13/08/2019 23:45 דוגמא ספציפית- בעבודתי אני צריך להרצות הרבה בפני מנכלים-אך אני נמנע בזה בכל
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
הדר היקרה, אם הבנתי אותך נכונה, את אומרת שאת חשה לעתים רגשות שליליים כמו אכזבה ואז הגוף כמו מאבד מהאנרגיות שלו. והאכזבה לרוב קשורה לאי-עמידה ביעדים. לגבי האכזבה שהיא בתחום הרגש אמנם, אך שורשיה קוגניטיביים - האם היעדים שאת מציבה לעצמך הינם ריאליים? האם הם ברורים מספיק ברמה הקונקרטית? אולי יש משהו ברף הציפיות שאינו תואם את מצבך הנוכחי, ואולי הדרך להשגת היעד לא מנוסחת היטב? לגבי התחושה הגופנית של היעדר אנרגיות בעת שאת חשה אכזבה מעצמך, אני חושב שזה די נפוץ.ותמיד אפשר לנסות ולאמץ דפוסי חשיבה אלטרנטיביים. רק תפתחי בגוגל "הטיות חשיבה" ותראי אם זה מתחבר לך.. ואולי יש סיבה שנפשך נמשכת למקומות האלה בכל פעם מחדש? כאילו דווקא שם טמונות השאלות הקשות באמת. כלומר, אולי יש גרעין פנימי יציב באישיותך שבו טראומות עבר (קטנות או גדולות) נקשרו בתחושת חוסר אונים. והנפש מבקשת לשקוע בחזרה למקומות האלה בכדי להביא לפתרון. אלו שאלות שהייתי מציע להעלות במרחב טיפולי. ישנה חשיבות לתהליך טיפולי במצבים שכאלה. אני ממש מאחל לך הצלחה בפתרון התעלומה. ושרק תרגישי טוב! עם מי שאת באמת.. ולא רק מה שאת עושה ;)
09/04/2019 14:21
ביטוי רגש     ו    הדר הדר    

שלום רב.
כשאני מרגישה רגש של אכזבה לדוגמא,הבנתי שהרגש הוא בעצם מעין אנרגיה כזו. והרגש הזה מביא אותי להרגיש שהגוף שלי חלש וחוסר חשק לעשות פעולות. מעין אנרגיה שלילית. כיצד ניתן להעביר רגשות שליליות לחיוביות? למשל עם אני לא מגיעה ליעד שאני רוצה אפילו לקנות משהו ואותו משהו שאני רוצה לקנות חסר ואז  אני ברגש שלילי. או עם אני רוצה להשיג משהו ולא מצליחה בכלל.

09/04/2019 23:43
חשיבה חיובית?     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    
« הודעה נוכחית

הדר היקרה, אם הבנתי אותך נכונה, את אומרת שאת חשה לעתים רגשות שליליים כמו אכזבה ואז הגוף כמו מאבד מהאנרגיות שלו. והאכזבה לרוב קשורה לאי-עמידה ביעדים. לגבי האכזבה שהיא בתחום הרגש אמנם, אך שורשיה קוגניטיביים - האם היעדים שאת מציבה לעצמך הינם ריאליים? האם הם ברורים מספיק ברמה הקונקרטית? אולי יש משהו ברף הציפיות שאינו תואם את מצבך הנוכחי, ואולי הדרך להשגת היעד לא מנוסחת היטב? לגבי התחושה הגופנית של היעדר אנרגיות בעת שאת חשה אכזבה מעצמך, אני חושב שזה די נפוץ.ותמיד אפשר לנסות ולאמץ דפוסי חשיבה אלטרנטיביים. רק תפתחי בגוגל "הטיות חשיבה" ותראי אם זה מתחבר לך.. ואולי יש סיבה שנפשך נמשכת למקומות האלה בכל פעם מחדש? כאילו דווקא שם טמונות השאלות הקשות באמת. כלומר, אולי יש גרעין פנימי יציב באישיותך שבו טראומות עבר (קטנות או גדולות) נקשרו בתחושת חוסר אונים. והנפש מבקשת לשקוע בחזרה למקומות האלה בכדי להביא לפתרון. אלו שאלות שהייתי מציע להעלות במרחב טיפולי. ישנה חשיבות לתהליך טיפולי במצבים שכאלה. אני ממש מאחל לך הצלחה בפתרון התעלומה. ושרק תרגישי טוב! עם מי שאת באמת.. ולא רק מה שאת עושה ;)

תוכן מומלץ
Copyright © 2019 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!