myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
חרדה חברתית
12/05/2020 00:23 דבר ראשון תודה על התגובה, שנית אני חושב שכמעט תמיד היה לי את זה גם בלימודים
טיפול רגשי או טיפול פסיכולוגי
11/10/2019 16:04 היי, אשמח לדעת האם יש הבדל בין טיפול רגשי-הוליסטי לבין טיפול פסיכולוגי, אם
שאלה לקראת הטיפול הראשוני שאני מתחילה
06/03/2020 11:53 יש לי תור לעוד חודש ואני קצת בלחץ לקראת הפגישה. אין עם מי לחלוק כרגע את מה
התנהגות דיכאונית אצל נערה בת 14
14/06/2020 11:33 הבת שלי בת 14 ושמנו לב בחודשים האחרונים שהיא נהיית הרבה יותר עצבנית ומסוגרת
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום רב,
לא בטוחה שזה הפורום הנכון אך אנסה בכל זאת:
 
כפסנתרנית, הפחד הגדול ביותר הוא לטעות בהופעה,קראתי המון מאמרים וצפיתי בהרבה הרצאות באינטרנט בנושא ואני יודעת שיש שיטות שונות ומגוונות לפיתרון הבעיה,בין השיטות ניתקלתי בהסבר שאשמח אם אוכל לקבל עליו בהירות כי לא ככ הבנתי אותו:
כעיקרון הוא לקוח מחשיבה שכל מה שאומרים לעצמינו המוח רואה זאת כתמונה ומכאן כייעד להגשמה:
כלומר ,אם אני מנגנת ותוך כדי אומרת לעצמי "רק לא לטעות", המוח רואה זאת כיעד ,ולכן יש טעויות .
הביסוס של המסקנה הזו מגיעה מדוגמא נפוצה- "לא לחשוב על הפיל הוורוד" וחושבים על הפיל הוורוד.
 
האם יש בסיס לטענה זו ? האם אכן כך המוח עובד ? 
זה לא סותר את העובדה שלעיתים יש פעמים שאומרים לעצמינו לא לעשות פעולה מסויימת ולא עושים אותה ?
האם יכול להיות שהמוח עד כדי כך "מטומטם"?
תודה 
29/06/2019 23:55
« הודעה נוכחית

שלום רב,
לא בטוחה שזה הפורום הנכון אך אנסה בכל זאת:
 
כפסנתרנית, הפחד הגדול ביותר הוא לטעות בהופעה,קראתי המון מאמרים וצפיתי בהרבה הרצאות באינטרנט בנושא ואני יודעת שיש שיטות שונות ומגוונות לפיתרון הבעיה,בין השיטות ניתקלתי בהסבר שאשמח אם אוכל לקבל עליו בהירות כי לא ככ הבנתי אותו:
כעיקרון הוא לקוח מחשיבה שכל מה שאומרים לעצמינו המוח רואה זאת כתמונה ומכאן כייעד להגשמה:
כלומר ,אם אני מנגנת ותוך כדי אומרת לעצמי "רק לא לטעות", המוח רואה זאת כיעד ,ולכן יש טעויות .
הביסוס של המסקנה הזו מגיעה מדוגמא נפוצה- "לא לחשוב על הפיל הוורוד" וחושבים על הפיל הוורוד.
 
האם יש בסיס לטענה זו ? האם אכן כך המוח עובד ? 
זה לא סותר את העובדה שלעיתים יש פעמים שאומרים לעצמינו לא לעשות פעולה מסויימת ולא עושים אותה ?
האם יכול להיות שהמוח עד כדי כך "מטומטם"?
תודה 

30/06/2019 01:22
המוח הצייתן     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    

תהילה היקרה, המוח, ויותר ספציפית האונה הפרה-פרונטלית, היא כמו סימולטור. בני אדם נחנו במסה לא מעטה של נוירונים בחלק זה. כי אנחנו חלשים בכוח, אבל יודעים להשתמש בכלים (טכנולוגיה). בזכותה את יכולה ליצור מחשבות על תוכן מסויים. אם התוכן הוא משהו שאת יכולה לדמיין - המוח ינסה להכווין לשם. יש לו כוח למוח, הוא לא כזה טיפש. פשוט צריך לדעת להשתמש בו. להבא במקום לדמיין איך את לא נכשלת. תנסי לדמיין איך את מצליחה. איך תרגישי עם ההצלחה הזו. מה תחשבי ברגעים שאחרי ההופעה המוצלחת. . . בקיצור חשיבה חיובית ;)

תוכן מומלץ
Copyright © 2020 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!