myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
דיכאון ערב
23/08/2019 23:17 הי יעל, במצבים מסויימים של דיכאון יש החמרה בשעות הערב. בלילה המצב קשה במיוח
חרדה
29/04/2019 19:55 הי דנה, טיפול נפוץ בעבור תסמיני חרדה הינו הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
ייעוץ פסיכולוגי
27/11/2019 18:06 שלום דנה פסיכולוג ילדים הינו הכתובת. אם תרצי המלצות אשמח לברר עבורך. אצטרך
חוסר אונים
12/08/2019 07:01 איתי אולי שווה יהיה לברר זאת בטיפול. אני ממליץ לחשוב על זה. תהיה חזק. ובהצ
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום רב,
לא בטוחה שזה הפורום הנכון אך אנסה בכל זאת:
 
כפסנתרנית, הפחד הגדול ביותר הוא לטעות בהופעה,קראתי המון מאמרים וצפיתי בהרבה הרצאות באינטרנט בנושא ואני יודעת שיש שיטות שונות ומגוונות לפיתרון הבעיה,בין השיטות ניתקלתי בהסבר שאשמח אם אוכל לקבל עליו בהירות כי לא ככ הבנתי אותו:
כעיקרון הוא לקוח מחשיבה שכל מה שאומרים לעצמינו המוח רואה זאת כתמונה ומכאן כייעד להגשמה:
כלומר ,אם אני מנגנת ותוך כדי אומרת לעצמי "רק לא לטעות", המוח רואה זאת כיעד ,ולכן יש טעויות .
הביסוס של המסקנה הזו מגיעה מדוגמא נפוצה- "לא לחשוב על הפיל הוורוד" וחושבים על הפיל הוורוד.
 
האם יש בסיס לטענה זו ? האם אכן כך המוח עובד ? 
זה לא סותר את העובדה שלעיתים יש פעמים שאומרים לעצמינו לא לעשות פעולה מסויימת ולא עושים אותה ?
האם יכול להיות שהמוח עד כדי כך "מטומטם"?
תודה 
29/06/2019 23:55
« הודעה נוכחית

שלום רב,
לא בטוחה שזה הפורום הנכון אך אנסה בכל זאת:
 
כפסנתרנית, הפחד הגדול ביותר הוא לטעות בהופעה,קראתי המון מאמרים וצפיתי בהרבה הרצאות באינטרנט בנושא ואני יודעת שיש שיטות שונות ומגוונות לפיתרון הבעיה,בין השיטות ניתקלתי בהסבר שאשמח אם אוכל לקבל עליו בהירות כי לא ככ הבנתי אותו:
כעיקרון הוא לקוח מחשיבה שכל מה שאומרים לעצמינו המוח רואה זאת כתמונה ומכאן כייעד להגשמה:
כלומר ,אם אני מנגנת ותוך כדי אומרת לעצמי "רק לא לטעות", המוח רואה זאת כיעד ,ולכן יש טעויות .
הביסוס של המסקנה הזו מגיעה מדוגמא נפוצה- "לא לחשוב על הפיל הוורוד" וחושבים על הפיל הוורוד.
 
האם יש בסיס לטענה זו ? האם אכן כך המוח עובד ? 
זה לא סותר את העובדה שלעיתים יש פעמים שאומרים לעצמינו לא לעשות פעולה מסויימת ולא עושים אותה ?
האם יכול להיות שהמוח עד כדי כך "מטומטם"?
תודה 

30/06/2019 01:22
המוח הצייתן     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    

תהילה היקרה, המוח, ויותר ספציפית האונה הפרה-פרונטלית, היא כמו סימולטור. בני אדם נחנו במסה לא מעטה של נוירונים בחלק זה. כי אנחנו חלשים בכוח, אבל יודעים להשתמש בכלים (טכנולוגיה). בזכותה את יכולה ליצור מחשבות על תוכן מסויים. אם התוכן הוא משהו שאת יכולה לדמיין - המוח ינסה להכווין לשם. יש לו כוח למוח, הוא לא כזה טיפש. פשוט צריך לדעת להשתמש בו. להבא במקום לדמיין איך את לא נכשלת. תנסי לדמיין איך את מצליחה. איך תרגישי עם ההצלחה הזו. מה תחשבי ברגעים שאחרי ההופעה המוצלחת. . . בקיצור חשיבה חיובית ;)

תוכן מומלץ
Copyright © 2019 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!