myshrink.co.il
כניסה למנהלים

פורום פסיכולוגים

מנהלי הפורום:
סיון פלג
סיון פלג
פסיכולוג (מ
הודעות רלוונטיות מהפורום:
נשים לבד
25/12/2020 09:49 שלום, אני בן 45. הייתי מאוהב בחמש בנות בתקופת התיכון והצבא. כל החמש נמצאות
פחד מאינטימיות
08/09/2020 16:30 שלום, אני מתאר לעצמי שהסיטואציה מתסכלת. שאת זקוקה למגע שייתן לך סיפוק והעצמ
יחסים במשפחה
26/01/2021 23:37 טלי, אני מתאר לעצמי שהרגשת שאין לך מענה ראוי לבנך בתגובה לשאלתו. אבל אולי ז
משבר
23/08/2020 19:45 לילך אני מצטער לשמוע את המצוקה שאת חווה. אולי לא אוכל להתייחס בישירות לנושא
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

סיון פלג
סיון פלג

פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אני ממש ממש לחוצה בגלל הקורונה, ברמות של היסטריה. אני חד הורית עם 2 ילדים ומאוד חוששת שזה ישפיע עליהם ושלא נוכל לצאת מזה.. מנסה לקחת לעצמי זמן , לנשום עמוק, אבל לא יוצאת מזה וזה אפילו לא מהמחלה עצמה, כמו מהתחושה שמגבילים אותי, חרדות כלכליות וכדומה.. ממה אשמח אם יש לך רעיון איך אני יכולה להירגע

תודה
16/03/2020 16:47
« הודעה נוכחית

אני ממש ממש לחוצה בגלל הקורונה, ברמות של היסטריה. אני חד הורית עם 2 ילדים ומאוד חוששת שזה ישפיע עליהם ושלא נוכל לצאת מזה.. מנסה לקחת לעצמי זמן , לנשום עמוק, אבל לא יוצאת מזה וזה אפילו לא מהמחלה עצמה, כמו מהתחושה שמגבילים אותי, חרדות כלכליות וכדומה.. ממה אשמח אם יש לך רעיון איך אני יכולה להירגע

תודה

16/03/2020 21:22
חרדת קורונה     ו    הנהלת הפורום סיון פלג    

עידית שלום, לנגיף אכן פוטנציאל שלילי לא מבוטל. עם זאת, עלייך לבדוק בצורה רציונלית ושקולה את הנתונים הסטטיסטיים הנוגעים להתפתחות תסמינים "קשים" כתוצאה מהנגיף בגיל שלך ובגילאים הצעירים. דבר נוסף, אם את חרדה לשלומם של הקרובים אלייך זה מובן וטבעי. חשוב לשמור על ערוצי תקשורת עם בני משפחה וחברים ולשתף בקשיים. וכמובן לשמש בעצמך אוזן קשבת ולהביע עניין בשלומם של אחרים. עוד נקודה: חשוב לשמור על גישה חיובית כהורה על מנת שהילדים ירגישו בטוחים. כלומר, להסתכל על הדברים החיוביים שיש לצד השליליים. זמן משותף, אפשרות לסדר דברים בבית, יצירה משותפת, משחק משותף, ועוד. כדי לשמור על רמת מתח סבירה שלך ושל הילדים תחפשי באינטרנט אחר תרגול של מדיטציה לילדים. אל תתפתי לצרוך אקטואליה מגורמים לא רציניים כמו ווטסאפ / פייסבוק. מספיק חצי שעה של חדשות מהטלוויזיה ביום וזהו! אין טעם לחפש את הקטסטרופה. יש משבר, קטסטרופה זו פרשנות שלילית קיצונית. אני מקווה שתעברי את התקופה בהצלחה!! סיון.

תוכן מומלץ
Copyright © 2021 myshrink.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פסיכולוגים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום הפסיכולוגיה
מחפשים פסיכולוגים באזור מגוריכם? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!