פסיכולוג (מ.ר. 27-117763) בעל ניסיון בטיפול ואבחון פסיכולוגי, וכן בשיקום פסיכוסוציאלי. כיום אני מטפל בקליניקה נעימה ברמת-גן בגישה אינטגרטיבית, המשלבת אוריינטציה פסיכודינאמית לצד אלמנטים מתחום הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי. ולצד פרקטיקה זו עומל על שלל..
אני ממש ממש לחוצה בגלל הקורונה, ברמות של היסטריה. אני חד הורית עם 2 ילדים ומאוד חוששת שזה ישפיע עליהם ושלא נוכל לצאת מזה.. מנסה לקחת לעצמי זמן , לנשום עמוק, אבל לא יוצאת מזה וזה אפילו לא מהמחלה עצמה, כמו מהתחושה שמגבילים אותי, חרדות כלכליות וכדומה.. ממה אשמח אם יש לך רעיון איך אני יכולה להירגע
תודה
עידית שלום, לנגיף אכן פוטנציאל שלילי לא מבוטל. עם זאת, עלייך לבדוק בצורה רציונלית ושקולה את הנתונים הסטטיסטיים הנוגעים להתפתחות תסמינים "קשים" כתוצאה מהנגיף בגיל שלך ובגילאים הצעירים. דבר נוסף, אם את חרדה לשלומם של הקרובים אלייך זה מובן וטבעי. חשוב לשמור על ערוצי תקשורת עם בני משפחה וחברים ולשתף בקשיים. וכמובן לשמש בעצמך אוזן קשבת ולהביע עניין בשלומם של אחרים. עוד נקודה: חשוב לשמור על גישה חיובית כהורה על מנת שהילדים ירגישו בטוחים. כלומר, להסתכל על הדברים החיוביים שיש לצד השליליים. זמן משותף, אפשרות לסדר דברים בבית, יצירה משותפת, משחק משותף, ועוד. כדי לשמור על רמת מתח סבירה שלך ושל הילדים תחפשי באינטרנט אחר תרגול של מדיטציה לילדים. אל תתפתי לצרוך אקטואליה מגורמים לא רציניים כמו ווטסאפ / פייסבוק. מספיק חצי שעה של חדשות מהטלוויזיה ביום וזהו! אין טעם לחפש את הקטסטרופה. יש משבר, קטסטרופה זו פרשנות שלילית קיצונית. אני מקווה שתעברי את התקופה בהצלחה!! סיון.
|
אנחנו עובדים עם פסיכולוגים מקצועיים ואמינים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר
|
|
| שם מלא: | |
| טלפון: | |
| אימייל: | |
| יישוב: | |
| אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד! | |
פנייה נשלחת, נא להמתין...
הפרטים התקבלו בהצלחה
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.