אני בת 26, כבר כמה שנים אני מנסה להתמודד עם הערכה עצמית/בטחון עצמי נמוך שקיים בי וצץ ועולה מדי פעם. כמו כן, אני מנסה להתמודד עם תחושות של קנאה ורכושנות בזוגיות. לא קל לעשות זאת לבד אבל אני מחפשת כלים לעזור לעצמי לפני שאני פונה לייעוץ מקצועי. השאלה שלי היא באיזה שלב כדאי להפנים שאני לא מצליחה להתמודד עם משהו לבד? למי כדאי לפנות עם בעיות שכאלו? פסיכולוג? פסיכולוג קליני? איזה עוד כלים יכולים לעזור לי?
כפי שאת מתארת, יש תקופות שהערכת העצמית שלך גם יציבה? אם כן יש לבדוק באיזה נסיבות יש צניחה?
גם קנאות יש בסיס בחוסר בטחון. אם את מרגישה שאין לך כלים, זה הזמן לפנות לעזרה מקצועית על מנת לרכוש כלים לעצמך. כמובן, אני הייתי ממליץ לפנות לפסיכולוג קליני.
התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.