האם קיימות חלופות זולות יותר לטיפול פסיכולוגי מאשר טיפול פרטי (המחירים שהציעו לי עברו את התקציב האפשרי מבחינתי)?
בהחלט כן. חשוב להבין כי טיפול פסיכולוגי הוא פרוצדורה שגוזלת זמן רב מאוד והמטפל השקיע הון עתק בהכשרתו (בין 7-14 שנים של השכלה גבוהה לפחות). מסיבה זו שעת יעוץ פרטית של פסיכולוגים עולה בין 300 לבין 800 ש"ח. עם זאת, תוכניות טיפול קבוצתיות עולות בכמה סדרי גודל פחות מכך.
חלופה אפשרית אחרת היא טיפול בסבסוד גופים חיצוניים, בדרך כלל קופות חולים או משרד הביטחון. היתרון המשמעותי הוא חיסכון ענק במחיר (עלות טיפול כזה נעה בין 0-100 שקלים לשעה), אולם החיסרון הוא ההגבלה המשמעותית בכמות הטיפולים (בדרך כלל קופות חולים מקבילות טיפול רגיל ל10 מפגשים בשנה בלבד, פי כמה וכמה פחות ממה שדרוש לצורך הגעה לתוצאות משמעותיות בטיפולים מעין אלו).