Q: שלום, לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר. לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

שלום לך, ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי &quot;לחסן&quot; אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי. בהצלחה! התשובה ניתנה על ידי <a href="https://www.myshrink.co.il/Supplier-227814/%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%95%D7%99%D7%98-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%A7%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%A0%D7%94%D7%92%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%AA" target="_blank">שרון לויט</a>, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 1

שלום,
לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר.
לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

Accepted Answer

שלום לך,

ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי "לחסן" אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי.
בהצלחה!

התשובה ניתנה על ידי שרון לויט, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 2

שלום וברכה,

אני בן שבע עשרה ועברתי ילדות קצת בעייתית.
עם כמה וכמה טראומות מצד ההורים.
הנקודה היא שמאז שאני זוכר את עצמי, במקומות שמחים ורעשניים
הייתי נצמד לאימא ומרגיש רחמים עצמיים.

הרחמים העצמיים נמצאים אצלי גם היום ואני מרגיש שזה חוסם אותי בכל תחום: לימודים, חברה וכו' ומתפתח לבעייות אחרות.
מה עלי לעשות?

Accepted Answer

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 3

נכדתי בת 3 ו 10 חודשים. בתקופה האחרונה היא התחילה ל"סחוב" חפצים מהגן ואפילו שרשרת מחנות. הילדה מאד מפותחת ולעיתים מניפולטיבית. יש לציין שנולד לה אח לפני חצי שנה. כיצד להתיחס לבעית הסחיבות?

Accepted Answer

ילדות מאופיינת בחיפוש ובירור גבולות. לפני שזה ברור, קשה לדבר על גניבה. כשהתופעות מופיעות סמוך ללידת אח, ניתן להבין שהיא מגיבה ל״גניבה״ שהיא חווה דרך לקחת לעצמה. זה זמן להבנה ליד להבהיר את הגבולות בצורה עניינית בלי להטיל אשמה. יש ליצור מצבים בהם היא יכולה להתבטא חופשי (ציור, משחק, סיפור).

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 4

שלום,  רציתי לדעת מה מרגיש אדם שמעירים לו , למה הוא מרגיש רע וממה זה נובע.  תודה

Accepted Answer

כשאדם מכוון לאיך מגיבים אליו, אז הוא תלוי בחיזוק או שלילה, וכמובן ירגיש טוב אם התגובה חיובית, ורע אם התגובה שלילית. רגישות להערות בדרך כלל קשור לבטחון עצמי ודימוי עצמי. במידה שאני מרגיש טוב לגבי עצמי, אז אוכל לקבל הערות כאופציות לתיקון, עידכון ושיפור עצמי. המפתח כאן לפתח את הבטחון וערך עצמי ע"מ להפחית את התלות בתגובות מן הסביבה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 5

נערה בת 16 שאינה הולכת לבית הספר. היא קמה בבוקר מתארגנת ושנייה האחרונה מסתגרת בחדר ואינה רוצה ללכת ללימודים. היא תלמידה טובה ללא הפרעות קשב וריכוז. מבירור עם המורה אין בעיות חברתיות. יש לה דימוי עצמי נמוך הייתה גם הפרעת אכילה ברקע. מה אני יכולה לעשות?

Accepted Answer

שלום, את מתארת מהשאנו קוראים פוביית בית ספר, אחד מן הפוביות הנפצות שקיימות. רצוי לנסות לתמוך ברגשות החרדה הצצות בעת היציאה, ולדובב אותה לנסות לספר יותר מה עובר עליה, במטרה להביא אותה לטיפול פסיכולוגי אשר מאד יכול לסייע לה. לקבל את הרגש ותחושת האין אונים כנגד הפחד. לפתור את זה, צריך סיוע מקצועית.

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 6

כמה עולה טיפול פסיכולוגי בחיפה?

Accepted Answer

עלות של טיפול פסיכולוגי הוא איננו אחיד אצל כל בעלי המקצוע. פסיכולוגים מומלצים בחיפה המספקים שירותים באופן פרטי, יכולים לגבות 400-500 שקל עבור טיפול בודד. בזמן שפסיכולוגים המספקים שירותים דרך הקופה, יגבו מחיר נמוך יותר, אשר ייתכן ויעלה בהדרגתיות, בהתאם להסכם עם הקופה בה הם עובדים. המחיר יכול לנוע בין 150 ל-300 או 350 שקל.

בדומה למקצועות אחרים, גם במקרה של טיפול פסיכולוגי, ככל שהפסיכולוג נחשב טוב ומבוקש יותר, כך סביר להניח שעלות הטיפול תהיה גבוהה יותר. בעוד שפסיכולוגים מתחילים יגבו מחיר נמוך יותר מהמטופלים שלהם, ועם הזמן הם יעלו את מחיר הטיפול.

Question 7

איפה ניתן למצוא פסיכולוגים בחיפה ולקבל טיפול פסיכולוגי?

Accepted Answer

ניתן למצוא פסיכולוגים חיפה במקורות שונים ולהיעזר בהם לצורך קבלת טיפול על פי הצורך.

הדרך המקובלת ביותר היא פנייה אל פסיכולוג מומלץ בחיפה באופן פרטי. ניתן לעשות זאת בטלפון או באמצעות אתר האינטרנט שלו. שם אפשר לקבל את כל הפרטים הרלוונטיים עליו.

אופציה מקובלת אחרת היא פנייה אל פסיכולוג בחיפה דרך קופת חולים, ואז ניתן לקבל טיפול מסובסד דרך הקופה, בהתאם לאפשרויות שהיא מספקת.

כמו כן, ניתן למצוא פסיכולוג או פסיכולוגית חיפה דרך קבוצות תמיכה, ארגונים ועמותות. במקרים מסוימים הם מספקים שירותים לכלל הציבור, ובמקרים אחרים לקהל מוגדר בהתאם לסוג הארגון או העמותה בה מדובר.

Question 8

באילו מקרים אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי?

Accepted Answer

ישנם מקרים וסיבות רבות מדוע אנשים ירצו לפנות אל טיפול פסיכולוגי, כל אדם וסיבותיו, אין המקרים דומים אחד לשני, ובאופן טבעי לא מרגיש חובה ללכת לטיפול פסיכולוגי. הנה מספר דוגמאות למקרים נפוצים בהם אנשים בוחרים כן לעשות זאת:

תחושת משבר אישי
דיכאון, עצבות, בדידות
חרדה שמשפיעה על התפקוד היומיומי
טראומה מהעבר שמשפיעה בהווה
אירוע קשה שהתרחש בזמן האחרון
קשיים חברתיים, קשיים בזוגיות,
קשיים מקצועיים שמשפיעים על התפקוד בחיים הפרטיים
התמוטטות נפשית
פגיעה פיזית שגוררת פגיעה נפשית
אירוע גדול שמשפיע על החיים (חתונה, הורות, גירושים).

פסיכולוגים מומלצים בחיפה

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

כיצד בוחרים פסיכולוג חיפה

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

כמה עולה טיפול פסיכולוגי בחיפה?

איפה ניתן למצוא פסיכולוגים בחיפה ולקבל טיפול פסיכולוגי?

באילו מקרים אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

פסיכולוגים מומלצים בחיפה

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

כיצד בוחרים פסיכולוג חיפה

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

כמה עולה טיפול פסיכולוגי בחיפה?

איפה ניתן למצוא פסיכולוגים בחיפה ולקבל טיפול פסיכולוגי?

באילו מקרים אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.