Q: שלום, לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר. לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

שלום לך, ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי &quot;לחסן&quot; אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי. בהצלחה! התשובה ניתנה על ידי <a href="https://www.myshrink.co.il/Supplier-227814/%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%95%D7%99%D7%98-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%A7%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%A0%D7%94%D7%92%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%AA" target="_blank">שרון לויט</a>, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 1

שלום,
לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר.
לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

Accepted Answer

שלום לך,

ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי "לחסן" אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי.
בהצלחה!

התשובה ניתנה על ידי שרון לויט, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 2

שלום וברכה,

אני בן שבע עשרה ועברתי ילדות קצת בעייתית.
עם כמה וכמה טראומות מצד ההורים.
הנקודה היא שמאז שאני זוכר את עצמי, במקומות שמחים ורעשניים
הייתי נצמד לאימא ומרגיש רחמים עצמיים.

הרחמים העצמיים נמצאים אצלי גם היום ואני מרגיש שזה חוסם אותי בכל תחום: לימודים, חברה וכו' ומתפתח לבעייות אחרות.
מה עלי לעשות?

Accepted Answer

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 3

נכדתי בת 3 ו 10 חודשים. בתקופה האחרונה היא התחילה ל"סחוב" חפצים מהגן ואפילו שרשרת מחנות. הילדה מאד מפותחת ולעיתים מניפולטיבית. יש לציין שנולד לה אח לפני חצי שנה. כיצד להתיחס לבעית הסחיבות?

Accepted Answer

ילדות מאופיינת בחיפוש ובירור גבולות. לפני שזה ברור, קשה לדבר על גניבה. כשהתופעות מופיעות סמוך ללידת אח, ניתן להבין שהיא מגיבה ל״גניבה״ שהיא חווה דרך לקחת לעצמה. זה זמן להבנה ליד להבהיר את הגבולות בצורה עניינית בלי להטיל אשמה. יש ליצור מצבים בהם היא יכולה להתבטא חופשי (ציור, משחק, סיפור).

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 4

שלום,  רציתי לדעת מה מרגיש אדם שמעירים לו , למה הוא מרגיש רע וממה זה נובע.  תודה

Accepted Answer

כשאדם מכוון לאיך מגיבים אליו, אז הוא תלוי בחיזוק או שלילה, וכמובן ירגיש טוב אם התגובה חיובית, ורע אם התגובה שלילית. רגישות להערות בדרך כלל קשור לבטחון עצמי ודימוי עצמי. במידה שאני מרגיש טוב לגבי עצמי, אז אוכל לקבל הערות כאופציות לתיקון, עידכון ושיפור עצמי. המפתח כאן לפתח את הבטחון וערך עצמי ע"מ להפחית את התלות בתגובות מן הסביבה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 5

נערה בת 16 שאינה הולכת לבית הספר. היא קמה בבוקר מתארגנת ושנייה האחרונה מסתגרת בחדר ואינה רוצה ללכת ללימודים. היא תלמידה טובה ללא הפרעות קשב וריכוז. מבירור עם המורה אין בעיות חברתיות. יש לה דימוי עצמי נמוך הייתה גם הפרעת אכילה ברקע. מה אני יכולה לעשות?

Accepted Answer

שלום, את מתארת מהשאנו קוראים פוביית בית ספר, אחד מן הפוביות הנפצות שקיימות. רצוי לנסות לתמוך ברגשות החרדה הצצות בעת היציאה, ולדובב אותה לנסות לספר יותר מה עובר עליה, במטרה להביא אותה לטיפול פסיכולוגי אשר מאד יכול לסייע לה. לקבל את הרגש ותחושת האין אונים כנגד הפחד. לפתור את זה, צריך סיוע מקצועית.

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 6

איך נכון לבחור פסיכולוג בבאר שבע?

Accepted Answer

ישנם הרבה פסיכולוגים בבאר שבע המספקים שירותים באופן פרטי, דרך קופת חולים או דרך עמותות וארגונים שונים. בשביל לבחור פסיכולוג או פסיכולוגית באר שבע, יש לבחון פרמטרים מסוימים:

ניסיון וותק מקצועי.
היכן מתבצע הטיפול וזמינות הפסיכולוג או הפסיכולוגית.
המלצות וחוות דעת ממטופלים.
כימיה אישית ותחושת האמון שחווים כלפי המטפל או המטפלת.
שיטת הטיפול בה הם נוקטים.

חשוב להדגיש, כל טיפול פסיכולוגי בבאר שבע או במקום אחר, נעשה בדיסקרטיות מלאה. אסור לפסיכולוג או פסיכולוגית לספק מידע אודות הטיפול והמטופלת או המטופלת שמגיעים אליהם. זה הבסיס לטיפול ולאמון בין שני הצדדים.

Question 7

אילו סוגי טיפול פסיכולוגי קיימים?

Accepted Answer

ניתן לחלק את התחום של טיפולים פסיכולוגים לשתי קטגוריות עיקריות. קטגוריה אחת מתייחסת למספר המשתתפים בטיפול, והקטגוריה השנייה מתייחסת לסוג וסגנון הטיפול בפועל.

מבחינת כמות המשתתפים, אנחנו יכולים למצוא טיפול פסיכולוגי אחד על אחד, טיפול פסיכולוגי זוגי, משפחתי (הורים וילדים) וכן טיפול קבוצתי.

מבחינת סוג הטיפול ניתן למצוא מספר סגנונות של טיפולים פסיכולוגיים. לדוגמא:

טיפול רגשי – נועד לסייע להתגבר על בעיות רגשיות, חברתיות והתנהגותיות.

טיפול CBT – נועד להתייחס לאופן בו המטופלים מפרשים את המציאות ואירועים שהם חווים.

טיפול פסיכואנליטי – נועד לסייע למטופלים להבין מחשבות, התנהגויות ורגשות.

טיפול באמצעות כלים – טיפול שנעזר באומנות, משחק, יצירה ודברים אחרים.

פסיכולוגים מומלצים בבאר שבע

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

דברים שחשוב לדעת על טיפול פסיכולוגי:

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

איך נכון לבחור פסיכולוג בבאר שבע?

אילו סוגי טיפול פסיכולוגי קיימים?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

שלום, רציתי לדעת מה מרגיש אדם שמעירים לו , למה הוא מרגיש רע וממה זה נובע. תודה

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

פסיכולוגים מומלצים בבאר שבע

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

דברים שחשוב לדעת על טיפול פסיכולוגי:

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

איך נכון לבחור פסיכולוג בבאר שבע?

אילו סוגי טיפול פסיכולוגי קיימים?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

שלום, רציתי לדעת מה מרגיש אדם שמעירים לו , למה הוא מרגיש רע וממה זה נובע. תודה

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.