Q: שלום, לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר. לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

שלום לך, ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי &quot;לחסן&quot; אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי. בהצלחה! התשובה ניתנה על ידי <a href="https://www.myshrink.co.il/Supplier-227814/%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%95%D7%99%D7%98-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%A7%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%A0%D7%94%D7%92%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%AA" target="_blank">שרון לויט</a>, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 1

שלום,
לפני שבע שנים בערך בהיותי בת 14 ראיתי סרט אימה עם חבריי. לאחריו היו לי פחדים נוראיים במשך הרבה זמן אך זה עבר.
לאחרונה, ראיתי במקרה תמונות מהסרט וזה החזיר לי את הפחד בצורה משמעותית. המחשבה עליו נמצאת בראשי כל הזמן וזה ממש מעיק עליי וגורם לי למועקה רבה. לדוג׳ פחד גדול להשאר לבד בבית, להתקלח, להסתכל לעבר ה״חושך״ וכו׳.. האם כדאי לי ללכת לטיפול? קראתי פעם שזו יכולה להיות סוג של פוסט טראומה שאני חווה כתוצאה מהזדהות עם דמות מסרט.. זה ממש מפריע לחיי כבר.

Accepted Answer

שלום לך,

ייתכן שכמו בפעם הקודמת שראית את הסרט, יהיו חרדות למשך תקופה מסוימת, ואז הן יחלפו גם ללא טיפול. את יכולה לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) להתייעצות, ואולי תחליטו במשותף שכדאי לעבור טיפול קצר טווח, שעשוי "לחסן" אותך מפני חרדות בנושאים כאלה גם בעתיד. יש לבדוק אם הנושאים שראית בסרט מעסיקים או מפחידים אותך גם ללא קשר לסרט, ועד כמה קיימת רגישות לחרדות באופן כללי.
בהצלחה!

התשובה ניתנה על ידי שרון לויט, פסיכותרפיסטית העוסקת בטיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית, כספרי 24 חיפה, 052-6794957

Question 2

שלום וברכה,

אני בן שבע עשרה ועברתי ילדות קצת בעייתית.
עם כמה וכמה טראומות מצד ההורים.
הנקודה היא שמאז שאני זוכר את עצמי, במקומות שמחים ורעשניים
הייתי נצמד לאימא ומרגיש רחמים עצמיים.

הרחמים העצמיים נמצאים אצלי גם היום ואני מרגיש שזה חוסם אותי בכל תחום: לימודים, חברה וכו' ומתפתח לבעייות אחרות.
מה עלי לעשות?

Accepted Answer

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 3

נכדתי בת 3 ו 10 חודשים. בתקופה האחרונה היא התחילה ל"סחוב" חפצים מהגן ואפילו שרשרת מחנות. הילדה מאד מפותחת ולעיתים מניפולטיבית. יש לציין שנולד לה אח לפני חצי שנה. כיצד להתיחס לבעית הסחיבות?

Accepted Answer

ילדות מאופיינת בחיפוש ובירור גבולות. לפני שזה ברור, קשה לדבר על גניבה. כשהתופעות מופיעות סמוך ללידת אח, ניתן להבין שהיא מגיבה ל״גניבה״ שהיא חווה דרך לקחת לעצמה. זה זמן להבנה ליד להבהיר את הגבולות בצורה עניינית בלי להטיל אשמה. יש ליצור מצבים בהם היא יכולה להתבטא חופשי (ציור, משחק, סיפור).

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 4

שלום,  רציתי לדעת מה מרגיש אדם שמעירים לו , למה הוא מרגיש רע וממה זה נובע.  תודה

Accepted Answer

כשאדם מכוון לאיך מגיבים אליו, אז הוא תלוי בחיזוק או שלילה, וכמובן ירגיש טוב אם התגובה חיובית, ורע אם התגובה שלילית. רגישות להערות בדרך כלל קשור לבטחון עצמי ודימוי עצמי. במידה שאני מרגיש טוב לגבי עצמי, אז אוכל לקבל הערות כאופציות לתיקון, עידכון ושיפור עצמי. המפתח כאן לפתח את הבטחון וערך עצמי ע"מ להפחית את התלות בתגובות מן הסביבה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 5

נערה בת 16 שאינה הולכת לבית הספר. היא קמה בבוקר מתארגנת ושנייה האחרונה מסתגרת בחדר ואינה רוצה ללכת ללימודים. היא תלמידה טובה ללא הפרעות קשב וריכוז. מבירור עם המורה אין בעיות חברתיות. יש לה דימוי עצמי נמוך הייתה גם הפרעת אכילה ברקע. מה אני יכולה לעשות?

Accepted Answer

שלום, את מתארת מהשאנו קוראים פוביית בית ספר, אחד מן הפוביות הנפצות שקיימות. רצוי לנסות לתמוך ברגשות החרדה הצצות בעת היציאה, ולדובב אותה לנסות לספר יותר מה עובר עליה, במטרה להביא אותה לטיפול פסיכולוגי אשר מאד יכול לסייע לה. לקבל את הרגש ותחושת האין אונים כנגד הפחד. לפתור את זה, צריך סיוע מקצועית.

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

Question 6

כמה זמן נמשך טיפול אצל פסיכולוגים בירושלים וכמה הוא עולה?

Accepted Answer

כל טיפול אצל פסיכולוג ירושלים, נמשך בין 45 דקות ל-60 דקות. זה תלוי בהחלטה של המטפל. ישנם מקרים בהם יהיה ניתן לקבוע טיפול כפול, שיימשך פי 2 מהזמן המקורי. מבחינת משך התקופה, הרי שכל מטפל יחליט כמה זמן ירצה להמשיך את הטיפול, ביחד עם המטפל שלו. ישנם טיפולים פסיכולוגיים שנמשכים שנים ארוכות וישנם טיפולים שנמשכים מספר חודשים בלבד.

מבחינת עלויות, פסיכולוגים בירושלים גובים את מחירי השוק הסטנדרטיים, קרי, בין 250 ל-500 שקל עבור טיפול. זה תלוי במוניטין של הפסיכולוג, בביקוש לשירותיו ובפרמטרים אחרים. מי שבוחר ללכת לפסיכולוג דרך הקופה, ייהנה ממחיר מסובסד.

Question 7

היכן ניתן למצוא פסיכולוגים בירושלים?

Accepted Answer

כל מי שזקוק לשירותיו של פסיכולוג בירושלים, יכול להיעזר באופציות שונות לשם כך.

בראש ובראשונה, הוא יכול לפנות אל פסיכולוגים המספקים שירותים פרטיים בקליניקות שהם מפעילים ברחבי העיר. כמו כן, הוא יכול לפנות אל פסיכולוג דרך קופת חולים, אז הוא ייהנה מסבסוד מסוים במקום לשלם מחיר מלא עבור הטיפול, זאת על פי תנאי הקופה בה הוא חבר.

אפשרות נוספת היא לפנות אל ארגונים ועמותות שם הוא יכול ליהנות מטיפול קבוע או זמני, תלוי בתנאים ובצרכים. מי שזקוק לשירותי פסיכולוג מתמחה בתחום ספציפי, כמו למשל, פסיכולוג תעסוקתי, יכול לפנות אל גורמים ספציפיים שעוסקים בתחום זה.

Question 8

אילו  גישות טיפול קיימות היום בפסיכולוגיה?

Accepted Answer

במהלך הנשים נוצרו מספר גישות טיפול פסיכולוגיות, המתבססות הן על מקורות המקצוע, והן על מחקרים וחידושים שונים, שהביאו להיווצרותן של גישות טיפוליות המותאמות לצרכי המטופלים ולרוח התקופה.

טיפול נפשי קלאסי – שיחות עומק המבקשות לחזור אל העבר, אל בסיס הבעיה ודרכו לטפל במה שחווה המטופל.

טיפול פסיכו דינמי – טיפול באמצעות שיחות, בהתבססות על דמויות ורגעי מפתח אצל המטופל.

טיפול קוגנטיבי –התנהגותי – התייחסות למחשבות, רגשות, התנהגות, החיבור ביניהם והשפעתם על אופן בו המטופל.

טיפול מערכתי – התייחסות לכלל המערכת ולא לקושי מבודד, אלא לכלל האינטראקציות שהמטופל נמצא בתוכן, וכיצד הן משפיעות על קושי כזה או אחר.

פסיכולוגים מומלצים בירושלים

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

איפה אפשר לקבל טיפול פסיכולוגי בירושלים

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

כמה זמן נמשך טיפול אצל פסיכולוגים בירושלים וכמה הוא עולה?

היכן ניתן למצוא פסיכולוגים בירושלים?

אילו גישות טיפול קיימות היום בפסיכולוגיה?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

פסיכולוגים מומלצים בירושלים

צוות פסיכולוגים ו פסיכולוגיות עומד לרשותכם בכל התייעצות וטיפול - נשמח לעזור

איפה אפשר לקבל טיפול פסיכולוגי בירושלים

שאלות ותשובות בתחום פסיכולוגים

כמה זמן נמשך טיפול אצל פסיכולוגים בירושלים וכמה הוא עולה?

היכן ניתן למצוא פסיכולוגים בירושלים?

אילו גישות טיפול קיימות היום בפסיכולוגיה?

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.

פסיכולוגים לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

אנחנו ממליצים לך ללכת לטיפול פסיכולוגי על מנת לטפל בבעיה

התשובה לשאלה ניתנה על ידי ד"ר שאול ליבנה , 052-3231096, כ"ט בנובמבר 30 ירושלים.